Sigurno imate omiljeni brand sportske opreme i patike , kako mislite, trebali bi strogo odgovarati "outfitu". Gledate u boju, uzorak, čipke, brend, a vi samo treba da pogledate usko u druge stvari. Ako su vaši jogovi lokalizovani u gradskim pejzažima (stadion, trke u parkovima s postavljenim kamenom, pločica i trčanje duž dužine nadvožnjaka), ovo bi trebalo da bude patike za asfalt.
Da li treba da kupim patike za asfalt?
Trčanje na asfaltu je štetno samo u tim slučajevima, ako trčite puno, ali nemate napredne patike. Cipele za trčanje na asfaltu - ovo nije luksuz, a ne show-off, ali većina je vitalna nužnost. Ako koristite više od dva puta nedeljno i više od 30 minuta, vašim stopama i zglobovima je potrebna pažljiva obuća uz podršku.
Da bismo konačno ubedili te potrebe za trčanjem cipela za trčanje na asfaltu, saznaćemo neke činjenice:
- asfalt se ne amortizuje (za razliku od zemljišta);
- prilikom svake "sletanja" na vašu nogu "težina", 6 puta veća od vaše telesne težine, "gomile";
- Za trčanje, u proseku, trkač "izbija" na noge za nekoliko tona.
To jest, sa bezbrižnim odnosom prema trčanju na asfaltu, neće donijeti koristi, već će štetiti spojeve i stopala.
Opće činjenice o izboru patike
Počnimo sa materijalom. Najbolja kombinacija je koža i tekstil. Kožni okvir na vrhu će zadržati oblik i štititi patike od deformacije. Tekstili (tkiva) omogućavaju dišu da diše, što je važno tokom trčanja.
Unutrašnjost treba ukloniti, jedini - lepljeni na okvir. Ako su zglobovi vidljivi tkivi lepka, patike su napravljene "tyap-lyap". Jedini treba da bude savijen na pola.
Drugo, cipele treba da budu lagane.
Treće, jedini treba da bude jak. Njegova "dizajn" treba da bude rebrastana (protivklizna), visina ispod pete - 2 cm, ispod prsta - 1 cm.
Kako odabrati patike za asfalt?
Prvo, kada vam trebaju patike za trčanje na asfaltu, idite u specijalizovanu radnju. Tamo će vam biti prikazano sve što postoji za "urbanu" trku. Vidi, probaj, saznaš sve kako treba i odlazi. Provjerite cijene za model koji vam se sviđa u specijaliziranim (!) Online prodavnicama, sigurno ćete je naći po nižoj ceni.
Drugo, nijansi. Kupujući cipele za asfalt, nije dovoljno znati na kojoj površini ćete biti angažovani. Bilo bi previše lako. U skupim, dobrim cipelama, najvažnija stvar je amortizer. Njegovo prisustvo čini "super know-how" od par patike, a takođe povećava troškove.
Amortizeri su umetnuti unutar podloge.
Kupi patike sa oznakama - gel, vazduh, talas, mreža itd. Ove oznake se postavljaju na mesto gde se nalazi amortizer - u zoni pete i pete. Neke patike su opremljene amortizatorima sa obe strane, druge - samo sa pete. Pazite na koji deo stopala ste sleteli.
Zatim sledi izbor između dve kategorije patike - Neutralna i Stabilnost. Prvi su dizajnirani za ljude koji imaju svoje noge kada rade paralelno, ili malo unutra, nespretni. Drugi - za one koji bacaju noge napred i na stranu, kao u baletu. Da kažem istinu, ljudi sa "baletskim trčanjem" su nosili manje od svega, nakon što su sve noge koje su se trčale mnogo brže umorile, a zglobovi lakše oštećeni. Zbog toga se stabilnost pati i sprečava obilno "eversioniranje" stopala.
| | | |
| | | |
| | | |
Koliko ćete asfaltnih cipela trebati?
To je dobro pitanje. Kupi patike (u množini) kada vam trebaju. Idealno su to dva para godišnje - prva "proljeće-ljeto", druga - "jesen-zima". I ne radi se o kolekciji, već o otpornosti na vodu, Gore-texu, nivou klizanja na vlažnim i snežnim putevima, na kraju, o jačini i očuvanju toplote.