Već vekova slanina je bila najpopularniji proizvod, a naši preci nisu imali nikakvih pitanja da li je moguće oporaviti od masti.
Koristili su ga kao nezavisno jelo i kao užinu, a drugi proizvodi su takođe bili pečeni i zalijevali na njoj. Ali u savremenom svetu, pristalice raznovrsne ishrane pokušavaju da ne jedu ovu masnu delikatnost, uplašenu da ga koriste da bi ste dobili višak težine , tako da ovaj proizvod polako počne da nestaje sa naših stolova. Zato pokušavamo da shvatimo da li se debljina tova ili da li je fikcija onih koji smatraju da je bilo koja visoko-kalorična i masna hrana štetna.
Da li su bolji od slanine?
Nije ni čudo što ljudi koji pokušavaju da izgube težinu tako se plaše da koriste ovaj proizvod, jer je sadržaj kalorija u masi zaista jako visok. U 100 g ima do 800 kcal, a sadržaj masti je 90%. To su sasvim ozbiljni indikatori, tako da amateri ove ukusne delicije imaju potpuno prirodno pitanje, pitanje ili ne. Možete sigurno odgovoriti na to, ako ne znate mere, lako možete dobiti par kilograma i od pijenja lubenice, a da ne pominjemo mast.
Takođe, mast se obnavlja ako se konzumira u prženom obliku, jer kancerogeni i toksini koji se pojavljuju prilikom prženja doprinose brzom povećanju telesne mase. Imajte na umu da nakon što ste uzeli ugriz sa ovim visoko kaloričnom tretmanom, nemojte odmah piti vodu, sačekajte najmanje sat vremena, tako da će se mast bolje apsorbirati i digestirati.
Da ne bi štetili vašu crtu, nutricionisti preporučuju da jedu ne više od 60 grama ovog masnog proizvoda ljudima koji vode aktivan način života, a ne više od 30 g onima koji se malo kreću. Takođe, ne bi trebalo uključiti masti u vašu dnevnu ishranu .
Kako bi se osiguralo da se vaš struk ne povećava, mast se najbolje konzumira crnim hlebom, kombinacijom masti i ugljenih hidrata, vodi do normalnog metabolizma, a samim tim i lako varenje hrane.