Cikorija za mršavljenje

U prirodi, cikorija je tanki plavi cvet sa neverovatnim korenom, koji se aktivno koristi iu homeopatiji iu službenim medicinama. Koja je upotreba cikorija? Oni leče bolesti bubrega, jetre, centralnog nervnog sistema. To je cikorija koja je najpopularnija zamena za kafu - i što je najvažnije, ona takođe oživljava ujutru. Međutim, za mnoge žene, relevantnije je pitanje da li cikorija pomaže da se izgubi težina.

Da li cikorija pomaže da izgubi težinu?

Cikorija u gubitku težine je stvarno sposobna da igra važnu ulogu. Činjenica je da je piće koje se dobija iz decokcije njenog korena aktivno raspršuje metabolizam, što omogućava telu da se lakše nosi sa hranom i troši energiju, umesto da ga odloži "za budućnost" u obliku zglobova na struku i centimetrima na kukovima.

Cicori je zaista odlično piće za gubitak težine, jer je njegov sastav čak 60% predstavljen od veoma važne supstance za ljudsko telo - inulin. To je supstanca koja se koristi u lečenju dijabetesa za smanjenje nivoa šećera u krvi. I što je niža, to što manje osećate glad, manje češće prejedite i uskoro dobijate tanku mlinu!

Važno je pravilno koristiti cikorija u ishrani: samo koren ima ove osobine. Ali, ako pogrešno koristite cvijeće cikorija, primetićete da se vaš apetit, naprotiv, povećao.

Cikorija: pogodnosti i kontraindikacije

Cikorija za gubitak težine često dovodi do prijatnih "neželjenih efekata" - osoba postaje mirnija, zadržana, ali istovremeno, vesela i dobrog duha. Pored toga, može se koristiti kao holeretički i diuretički. Međutim, ako imate bolest sa liste ispod, trebali biste se uzdržati od jedenja cikorija:

Ako imate kontraindikacije - rastvorljiva cikorija za mršavljenje nije za vas. Ne brinite, verovatno ćete pronaći sebi još jedno sredstvo, ne manje ukusno i manje korisno - zato što priroda daje osobu sa stotinama opcija za lečenje.

Cikorija: dijeta

Cikorija za mršavljenje je veoma jednostavna za korišćenje. Sve što je potrebno od vas je pre nego što jedete 20-30 minuta da popijete pola čaše ovog ukusnog i zdravog pića. U ovom slučaju možete koristiti i rastvorljivu opciju i prirodnu decu - izaberite onaj koji vam najviše odgovara.

Sojina je pripremljena vrlo jednostavno: stavite par korpi u tepištu sa dve čaše ključanja vode, kuvajte 10 minuta. Posle ovoga, pustite juhu da se ohladi, ukloni korijen ili napuni - a piće je spremno za upotrebu!

Nemojte misliti da će ove 1.5 čaše cikorija dnevno učiniti sav posao za vas. Ako nastavite da jedete pogrešno, držite se kolačića, slatkiša i kolača, dodajte sendvič sa kobasicama i majonezom na svaku večeru - nećete imati koristi. Važno je dodatno smanjiti sadržaj kalorija u ishrani, odustajući od teških slatkiša, dimljene hrane, konzervirane robe, brze hrane i šećera. U ovom slučaju, brzo ćete stići na novu, lijepu formu.

Pored toga, efekat će biti mnogo jači ako dodate najmanje 30-60 minuta pješice u vašu svakodnevnu rutinu. To je tako jednostavno: šetati peške do najbližeg prodavnica ili se zaustaviti ranije! Ali gubitak težine će pomjerati uverljive korake.