Kafa je najpopularnije piće na svetu. Većina ljudi se navikava na početak dana sa njim, mnogi od njih se ne zaustavljaju, čak ni piju tokom cijelog dana, a neki se ne osjećaju čašom jake crne kafe sa ukusnom karamelnom kafom i večernjim časovima. Međutim, kako ćete reagovati na činjenicu da će ovaj crni "inženjer energije" zamijeniti zelenim analogom?
U Brazilu, druga domovina kafe, zelena kafa je pila pre deset godina. Na našim vlastitim policama, ovaj "egzotični", zamotan u misteriju porijekla, pojavio se nedavno. Vreme je staviti sve tačke preko "i". Da utvrdimo da li je zelena kafa dobra ili loša.
Šta je toliko zeleno?
Zelena kafa je napravljena od istih zrna kao crna kafa. Jednostavno naviknuti na sve nas crnu kafu, pre nego što stignete na pult, prođite kroz nekoliko faza pečenja, a ovaj proces određuje svoje ukusne kvalitete, a takođe je pun njegovog "poznatog" kofeina.
Kafa je prvobitno bila "zelena". Ali ta kafa, koja se zove "zelena" toplotna terapija ne prolazi, zrno se osuši na suncu, zbog čega čuva maksimalne korisne minerale i ulja.
Prednosti
Zelena kafa, uprkos našem konzervativnom potrošaču, već je uspela da uhvati srca dama. Kao što se ispostavilo, oni su izgubili težinu od njega. Ova osobina je zbog prisustva u zelenoj kafi hlorogenske kiseline, koja se uništava tokom pečenja (zbog toga se ne prihvata gubitak težine na crnoj kafi). Hlorogenična kiselina u kombinaciji sa kofeinom ubrzava metaboličke procese, pomaže u korišćenju masti, a takođe štiti jetru od gojaznosti. Pored toga, hlorogenična kiselina služi kao divan antioksidant i prirodni UV filter.
Kafa, kao što znate, daje osećaj života i energije. Ovo je posledica uticaja na nervni sistem. I sam po sebi gubi težinu, kako kroz aktivaciju metabolizma , tako i zbog naše "kafe" energije. U toj državi, spremni smo i teško treniramo i hodamo peške, umjesto uobičajenog metroa, a samo brži i aktivniji potez. Da li će zelena kafa dati zdravlje ili ne, i promovirati gubitak težine, sigurno može. Ali ne možete bez prljavih trikova ...
Kontraindikacije
Posle optimističnog početka, vreme je da se razgovaraju o kontraindikacijama na zelenu kafu za gubitak težine. Nije preporučljivo piti zelenu kafu za trudnice i majke u laktaciji. Neželjeni efekti konzumiranja zelene kafe mogu biti:
- nesanica;
- razdražljivost, anksioznost;
- glavobolja;
- ubrzan otkucaj srca.
Kao i crna kafa, zelena kafa i hipertenzija nisu kompatibilni, isto važi i za pacijente sa aterosklerozom i drugim kardiovaskularnim oboljenjima. Iako kofein u zelenoj kafi i manje nego u crnom, to ne znači da se može piti, kao voda. Oštri pritisci pritiska štetni su za zdravih ljudi, a još više zbog hipertenzivnih pacijenata.
Kod pacijenata sa glaukom se takođe širi, možete iznenada izgubiti vid, od povećanog intraokularnog pritiska. Zelena kafa u kombinaciji sa mlekom šteti digestiju.
Uzdržavanje od zelene kafe takođe bi trebalo da bude brzom, neuravnoteženom prirodom, pošto će posle prekomernog uzbuđenja doći do stanja represije i apatije.
I, možda, poslednje, od zelene kafe je štetno, to je povećanje želudačke kiseline. To je osobina koja promoviše gubitak težine, međutim, pacijenti koji su skloni ulkusima i gastritisu treba izbjeći njegovu potrošnju.
Dakle, sada imate kompletan spektar znanja koji biraju između gubitka težine na zelenoj kafi i totalne apstinencije iz ovog "zelenila". Nadamo se, pošto smo razmotrili sve prednosti i minuse zelene kafe, neće biti teško napraviti izbor. Ako imate strah, proizvodi za gubitak težine u prirodi su dovoljni, što je najvažnije, ne gubite težinu da biste se povrijedili!