Vitamini za pamćenje

Naše sećanje je najaktivnije do 3 godine: sećamo se gotovo sve! Dalje, procesi usporavaju, ali naš mozak akumulira nove informacije svake sekunde. Nije uvek lako dobiti "od" najudaljenijih polica u mozgu. Razlog - u usporavanju nervnih impulsa, koji prenose informacije u mozak i spolja.

Takođe, česte "žalbe" mozgu pogoršavaju kratkoročnu i dugotrajnu memoriju. Kratkoročna memorija bi trebalo da nam pomogne kada treba da zaboravimo veliku količinu informacija u kratkom vremenskom periodu (na primjer, na primjer). I dugoročna memorija je uključena kada se informacija u kratkoročnoj memoriji ispostavi zaista važnom za nas, onda se mozak drži iz godine u godinu u punoj spremnosti da koristi informacije.

Škola i pamćenje

Uprkos činjenici da se većina procesa životne aktivnosti dešava kod dece bolje i brže, odgovoran i stresan trenutak za njih je početak školskog života. U ovom trenutku, vitamini za pamćenje su od vitalnog značaja za učenike. Tok informacija u velikim količinama, nedostatak veština za efikasno pamćenje i učenje materijala, zamor, neobičan režim dana - sve ovo osiromašuje našu decu.

U prodaji su posebni dečiji vitamini za pamćenje. Pogodni su za decu od 6 do 12 godina, to je - to su samo godine osnovne škole. U takvim vitaminskim kompleksima kao što su Pikovit, Complivit i Astrum Kidz nisu samo vitamini za pamćenje, već i mikro i makro elementi koji podržavaju imunitet, što je veoma važno kada se nađete u potpuno novom okruženju. Takođe sadrže jod i selen. Ovo će ih sprečiti da poremeću štitne žlezde, povećavaju goit i usporavaju rast. Prema WHO-u, ogroman broj djece u istočnoj Evropi pati od nedostatka joda.

Teens

Adolescentima je možda potrebno više vitamina od mlađih učenika. U ovom dobu počinje pubertet, promjena cele strukture tela. Tinejdžeri vode aktivan životni stil: oni su mobilni i sportski, ali moraju puno naučiti i ispiti nisu daleko. Tinejdžeri jednostavno trebaju vitamine za pamćenje. Svakog dana za 6-7 časova, tutorima i kursevima, obuci i pripremama za diplomske i prijemne ispite, sve ovo je veliki broj podataka koji se neprestano nalazio na njihovom neumornom mozgu.

Jedan od najpopularnijih je kompleks Aviton Ginkgo Vit, koji uključuje ne samo vitamine, već i mikro-, makronutriente, kompletne aminokiseline, kao i ekstrakt ginkgo bilobe. Druga složena priprema je Vitrum tinejdžer i Vitrum memorial.

Odrasli

Čini se da 70-godišnji ljudi imaju jasnu glavu i sećanje, a desilo se da već u 30 osećate da ne možete čuvati ništa u glavi. Da bi se sačuvalo pamćenje, važno je da ga stalno obučavate: zapamtite, učite, čitajte. Odlična opcija može biti učenje stranog jezika. Osim uravnotežene ishrane sa visokim sadržajem "omiljene" grupe vitamina za mozak - B, trebalo bi da pokupite dobre vitamine za pamćenje. Pored toga, uprkos uspomenama i mentalnim sposobnostima, svi ljudi nakon 40 godina pokazuju dodatni unos vitamina za aktivnost mozga. Ovo će služiti kao prevencija moždanog udara.

Možete koristiti lek Lecithin kompleks, Selmevit ili Complivit.

Glukoza

Naš mozak je glavni "progutač" glukoze. Ako imate lošu memoriju, odsutnost, ne dovoljno snage da sakupljate um i nađete na posao, možda će vam biti potrebna glukoza ili energija. Komad mračne čokolade nije zamišljen kao prijatelj svih učenika pre ispita. Probajte!

I da sumiramo našu temu danas, preporučujemo vam da se upoznate sa našom listu vitaminskih kompleksa.

Lista vitaminskih kompleksa

1. Vitamin Complex "Pikovit" (KRKA, Slovenija).
2. Kompleks vitamina "Astrum Kidz" (CROTEC / US GROUP, SAD).
3. Kompleks amino kiselina i vitamina "Aviton Ginkgo Vita" (Kardea Group, Rusija).
4. Vitaminsko-mineralni kompleks "Budi pametan" (Nutripharma Ltd, Francuska).
5. Vitaminsko-mineralni kompleks Komplivit Active (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
6. Vitrum-Mineral Complex Vitrum Baby (Unipharm Inc., SAD).
7. Vitaminsko-mineralni kompleks Vitrum Kidz (Unipharm Inc., SAD).
8. Vitrum Mineral Complex Vitrum Juniors (Unipharm Inc., SAD).
9. Vitrum-mineralni kompleks Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., SAD).
10. Vitrum-mineralni kompleks Vitrum Mamori (Unipharm Inc., SAD).
11. Vitamin Complex "Lecithin Complex" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Njemačka).
12. Vitaminsko-mineralni kompleks "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., SAD).
13. Vitaminski kompleks "Selmevit" (Pharmstandard, Ufavita, Rusija).
14. Vitaminsko-mineralni kompleks "Complivit" (Pharmstandard, Ufavita, Rusija).