Ređaj sa dojenjem

Nakon dugih zima teško je uskratiti zadovoljstvo da jedu prvo povrće i voće. Nije ni čudo, jer samo telo zahteva "kompenzaciju" i dopunjavanje vitamina i minerala. Prvi povrće koje smo ranije koristili je redak, ukusan, neverovatno koristan, ali istovremeno zahtijeva posebnu pažnju tokom laktacije. Zašto je uvođenje redkvice u hranu majke koja je bolnica potrebna budnost i kontrola? Hajde da saznamo.

Da li je moguće raditi sa dojenjem: "za" i "protiv"

Neke povrće, uključujući i redkvicu, mogu izazvati poremećaje u radu bebe koja još nije formirala digestivni trakt. Njihova potrošnja uzrokuje nadimanje, kolike, uznemirenje stolice (često konstipacija), pojavu alergija. Zato pediatri ne savjetuju mlade majke da jedu đurđevak tokom dojenja u prvih 3 mjeseca života bebe. Ako je mrkva nagnuta na alergije ili ima problema sa varenjem, uz uvođenje redkvice u obrok žene koja je bolovala, potrebno je čekati najmanje šest meseci.

Još jedan argument koji nije u korist ovog korena je njegova sposobnost da promeni ukus majčine masti, što može dovesti do neuspjeha mrsavljenja.

Ipak, ako se brinete i pridržavate osnovnih pravila za uvođenje novih proizvoda, još uvijek možete jesti đurđevku kada dođete mamu. Na kraju krajeva, povrće ima blagotvoran efekat na raspoloženje majke, poboljšava rad svog kardiovaskularnog sistema, zasija telo vitaminima i mikroelementima. Štaviše, dokazano je da potrošnja redkvice od strane njege pomaže u jačanju imunološkog sistema mrvica.

Podsetimo se da je bolje jesti povrće nakon što je beba staru najmanje tri meseca. Možete ga koristiti samo u doba godine pogodne za njega, odnosno u proleće. Idealno za majke dojke su sveži koreni, odgajani u svojoj ljetnjoj vikendici ili vrtu, bez oštećenja i promjene boje. Redkvica, kupljena u prodavnici ili na tržištu, zahteva blisku inspekciju i prethodno namakanje 15-20 minuta u hladnoj vodi. To će smanjiti gorčinu i osloboditi plodove štetnih hemikalija.

Pored toga, vrijedno je zapamtiti da je količina đubre koja se jede tokom laktacije strogo regulisana. Za prvu degustaciju jedan koren će biti dovoljan. Kasnije, u odsustvu negativne reakcije tela, beba, mama može priuštiti da jede malo više. Međutim, nemoguće je zloupotrebiti biskvit tokom laktacije - stručnjaci preporučuju salatu od gore pomenutog povrća najčešće 1-2 puta nedeljno.