Lešnik celera - korisne osobine

Leaf celery - ukusna začinjena zelena, koja se može koristiti za ukrašavanje posuđa i kao korisno sredstvo skoro svakoj svakodnevnoj hrani. Iako nedavno ova biljka postaje popularna među potrošačima, malo njih tačno zna za šta je korisna lista celera . Iako za nutricioniste, njegova hranljiva vrednost je jasna.

Prednosti i povrede lišće celera

Celer može biti različitih vrsta: koren, stablo, list. Ali samo poslednja sorta može zadržati sve prednosti nakon toplotnog tretmana. Korisna svojstva lisnatog celera je njegova "negativna kalorija". To jest, obrada vlakana i drugih supstanci pronađenih u ovim listovima, telo troši više kalorija nego što primi.

Na pitanje šta je još uvek korisno lišće celera za telo, doktori, nutricionisti odgovorili ovako: to je samo skladište različitih biološki aktivnih supstanci. Uključujući asparagine, tirozin, karoten, gotovo kompletan skup drugih vitamina , različiti mikro i makro elementi. Zbog onoga što promovira prevenciju kardiovaskularnih bolesti, oporavak nervnog sistema nakon stresa, optimizaciju metabolizma, kao i često se koristi kao siguran afrodizijak.

Štetno lišće celera može biti kod trudnica, ljudi sa bolestima urinarnog sistema i gastrointestinalnog trakta, bolesti štitne žlezde.

Lešnik celera iz pritiska

Među korisnim osobinama lisnatog celera je njegova sposobnost da brzo smanji krvni pritisak, zbog prisustva kalcijuma i magnezijuma u svom sastavu. Da bi se postigao trajni efekat, preporučuje se da pojede začine za hranu svakog dana, ali umereno. Moguće je u novoj formi, moguće je u strukturi laganih povrća i paprikaša.