Svakodnevno ovo jelo uživa sve veću popularnost ne samo među ljubiteljima zdravog načina života, već i sa onima koji vole da jedu divno. O prednostima i štetnosti lanene kašice rečeno je već mnogo, razumijemo, na osnovu čega zasnovano mišljenje nutricionista o ovom jelu.
Šta je korisno za lanena kaša?
Ovaj proizvod sadrži masne kiseline neophodne za osobu koja želi da sačuva svoje zdravlje i lepotu. Masne kiseline pomažu u jačanju zidova krvnih sudova, učiniti ih elastičnijim. Vitamini A , B i C pomažu u održavanju imunološkog sistema, a cink, silicijum, kalcijum i hrom doprinose normalnom funkcionisanju endokrinog sistema, pomažu u jačanju koštanog tkiva.
Korišćenje lanene kašice za ljudsko telo takođe je u tome što redovna upotreba proizvoda doprinosi smanjenju holesterola i smanjuje rizik od formiranja tzv. Plakova. Smanjenje šećera u krvi je još jedan pozitivan efekat koji stručnjaci izdaju, zbog čega preporučuju uključivanje ovog nereda u ishranu.
Odvojeno je potrebno reći o prednostu posteljine za žene. Posuda sadrži biljne hormone, tako da
Praktično nema kontraindikacija za upotrebu lanene kaše, ne preporučuje se onima koji imaju alergiju na njega. Sva ostala jela će imati koristi samo.