Koje su prednosti maslina?

Masline i masline su plodovi jedne biljke, njihova razlika i senka određuju stepen zrelosti. Termin "masline" se koristi samo u zemljama bivšeg SSSR-a, svet razlikuje zelene i crne masline. Zelene i smeđe masline imaju prirodnu boju. Crno postaju nakon obrade sa kiseonikom i glukonatom gvožđa , ali za tu svrhu odabiru se više zrela voća.

Da odgovorimo na pitanje, što je korisnije nego masline ili masline, jednostavno je - njihov biohemijski sastav je približno isti. U nežnim maslinama manje ulja, teže su od mraka. Plodovi maslinovog drveta su ugodni po ukusu i hranjivosti, imaju vlaknastu strukturu, tako da su savršeno digested. Međutim, nijedno manje važno pitanje je koliko su korisne masline. Da biste odgovorili na njega, morate razmotriti koje komponente sadrže.

Sastojci maslina

Masline i masline nisu za ništa na Mediteranu smatrali plod mladosti i dugovečnosti, jer sadrže skladište vitamina i minerala:

Glavna stvar koju koriste crne masline je činjenica da sadrže više ulja bogatih Omega kiselinama

Koje su koristi od konzervisanih maslina i maslina?

Uprkos konzervi, maslinovo voće zadržava većinu korisnih svojstava, naravno, podložno usklađenosti sa tehnologijom. Prilično je teško nedvosmisleno odgovoriti na korisnost maslina i maslina, jer imaju blagotvorno dejstvo na gotovo sve organe i sisteme:

  1. Poboljšati rad kardiovaskularnog sistema. Doprineti jačanju i pročišćavanju krvnih sudova iz plaketa holesterola. Smanjite rizik od srčanog udara i patologija.
  2. Zbog visokog sadržaja vlakana , pomažu u očiščenju creva i poboljšanju mikroflora.
  3. Masne kiseline u sastavu maslina doprinose podmlađivanju ćelija i povećavaju otpornost tela.
  4. Snižavanjem holesterola, osigurajte normalnu funkciju jetre.
  5. Poboljšati metaboličke procese i popuniti nedostatak hranljivih materija.