Kvalitet mastila koje beba dobije direktno utiče na zdravlje deteta, njegov imunitet i intelektualni i fizički razvoj.
Svaka majka zna da je majčino mleko najbolja hrana koju može dati dijete u prvim mjesecima života. Majčinsko mleko utiče na formiranje rastućeg tela, a bez masnoće sa kojim je bogato, nemoguće je razviti membrane ćelija i retina očiju. Često, ako beba često plači i malo dodaje težinu, žene su zabrinute zbog nedovoljnog sadržaja masti u mleku . U pokušaju da poboljšaju kvalitet dojenja, žene ubrizgavaju više masti u svoju ishranu, a istovremeno prave grešku, jer višak masti ne može uticati na situaciju.
Kako provjeriti kvalitet majčinog mleka?
Svaka žena kod kuće može provesti test da bi odredila kvalitet majčinog mleka. Nalijte mleko u prozirnu posudu i ostavite je na sobnoj temperaturi do 7 sati. Tokom ovog perioda, uljni dio majčinog mleka će se odvojiti, trebalo bi da iznosi 4%.
Kako poboljšati kvalitet majčinog mleka?
Druga široko korišćena zabuna ženskih žena je piti više tečnosti, čime se povećava količina i kvalitet mleka. Naravno, tečnost za piće je neophodna da bi se izbegla dehidracija , ali da se ne odnese i da se odnese i pije više vode nego žena. Ovo ne utiče na kvalitet mleka.
Ali jedu čaj sa čajem mlekom kratko pre hranjenja, naprotiv, olakšati dolazak mleka.
Proizvodi koji poboljšavaju kvalitet mleka
Kod dojenja neophodno je maksimalno diversifikovati hranu od majke, koja će u potpunosti zadovoljiti sve potrebe deteta.
Kada je dojenje dozvoljeno koristiti:
- razne kašice na vodi;
- žitarice;
- meso;
- fermentisani mlečni proizvodi;
- sveže povrće;
- banane, zelene jabuke;
- crni hleb, nesladeni kolačići;
- čaj crni, zeleni, kompot;
- pasta;
- Mlijeko, maslac, sir i nisko-masni sirevi.
Ali kafu, alkohol, iz vaše ishrane treba isključiti.
Trebali biste biti oprezni kada koristite proizvode koji često uzrokuju alergije kod vaše bebe - agrumi, jagoda, med, čokolada, kavijar, morski plodovi. Od ishrane majke tokom dojenja zavisi od toga da li će dijete kasnije biti alergično.