Ako žena oduvek voli banane, onda kada dojite novorođenčeta, nejasno je da li možete, kao i ranije, da ih pojedete ili nosite potencijalnu opasnost za bebu. Hajde da saznamo o ovome.
Šta je korisno u banani?
Neki ljudi su mislili da je banana nešto poput slatkog krompira - to vam omogućava da zasićite i zadovoljavate potrebu za slatkom, ali ne više, jer u njemu nema korisnih vitamina.
Ovo je delimično tačno, a banana je zaista, poput krompira, izvor ugljenih hidrata koji zadovoljava glad. Ali što se tiče prednosti - sasvim je suprotno - plod sadrži skoro sve vitamine B , kao i askorbinsku kiselinu, iako nema karakteristični kiseli ukus.
Ako se pitate da li možete jesti banane tokom dojenja, trebali biste znati da postoje posebne dijete koje koriste ove tropske voće i jednu od njih za one koji pate od netolerancije glutena. Ovo je veoma važno za majke, čije bebe, nakon uvođenja komplementarne hrane, mogu biti izložene riziku. Ali preporučiti takvu ishranu bananama treba samo doktor.
Pored vitamina, u bananama ima mnogo korisnih mikroelemenata - gvožđa i fosfora, kalijuma i magnezijuma, kalcijuma i natrijuma. Vest o ovom koktelu pozitivno utiče na tijelo, izazivajući brzinu živahnosti, dobro raspoloženje, povećanje efikasnosti, što je vrlo važno za majku bebe.
Banana nema previše visoke kalorije, već zato što se može koristiti sa povećanim željama za slatkišima, što pogađa mnoge fer seksa. Ovo je odlična alternativa sintetičkom šećeru, jer ona ne utiče na težinu i pogodna je za uravnoteženu ishranu.
Reakcija deteta na bananu u ishrani majke
Ako je žena redovno uživala u voću pre rođenja, onda ne biste se trebali poricati nakon rođenja bebe. Posle banane - najmanji alergeni na plodovima i rizik od neželjene reakcije kod bebe je minimalan.
Pored toga, kao što znate, plod ima jednu jedinstvenu imovinu - pomaže u dijareji, ako postoji takav problem, ali i sa zapinjanjem, to jest, ima dvostruku akciju. Ovo važi za mamu i bebu na dojenju, jer ulazak u tijelo kroz mleko, aktivni sastojak pomaže u rješavanju problema.
Koliko možete jesti banane tokom dojenja?
Od sada smo saznali o tome da li je moguće koristiti bananu tokom dojenja i dobijali "dobro" za ovo, vrijeme je da nauči kako se pravilno upoznaje sa ishranom medicinske sestre. Kao i kod bilo kog drugog proizvoda, takođe je važno da to uradite korak po korak kako biste pratili reakciju novorođenčadi.
Kao posledica toga, svakog dana možete pojediti jednu bananu, iako neki izvori preporučuju to svakog dana, ali istovremeno koristeći dva ploda istovremeno. Ne postoji posebna razlika, i sve zavisi od želje majke i reakcije deteta na takav meni. I čim se beba okrene 7 meseci, on sebi nije zabranjeno da pokuša sa slatkim poslastičkom, pogotovo pošto mu je telo već upoznato.