Zdrava hrana ima puno, ali ponekad ljudi nađu takve kombinacije od kojih se više puta dopunjuju i pojačavaju. Na takvim korisnim alatima spadaju mješavina đumbira sa medom i limunom i kako se kuvaju brzo dijetetičari.
Koliko je korisno đumbir limunom i medom?
Čak i odvojeno, med, limun i đumbir su bogati vitaminima i aktivnim supstancama. Med je efikasan prirodni antiseptik, restorativni i tonik. Đumbir - zagrijava, čisti krv, tretira kožne bolesti, stimuliše metaboličke procese, poboljšava sećanje. Limun - sadrži šok dozu vitamina, kiselina, minerala i vlakana.
Smeša đumbira, limuna i meda je koristan i za imunitet i za tretman određenih bolesti. Najčešće se ovaj lek koristi za ublažavanje simptoma prehlade, gripa i bolnih grla. Kulativna mešavina jača zaštitne funkcije tela i odražava napade virusa i bakterija, izbacuje toplotu, eliminiše bol u grlu i mišiće, olakšava disanje, oslobađa upale. Pored toga, lek za đumbir, med i limun pomaže kod srčanih i kardiovaskularnih problema, bolesti bubrega, jetre i žučne kese.
Neizostavna mješavina đumbira, limuna i meda i za gubitak težine. Ovaj proizvod ima najjači termički efekat i ubrzava metaboličke procese, tako da se masni naslovi brže gase. Pored toga, mešavina vitamina je odlična u jačini, tako da će obuka nakon uzimanja lekova biti izdržljiva i efikasnija.
Ali mešavina đumbira sa limunom i medom, postoje kontraindikacije. Nemojte ga koristiti ljudima sa rizikom od krvarenja, gastritisa, otvorenih stomačnih ulkusa, hipertenzije. Sa oprezom, lek može koristiti trudnice i osobe koje su sklone alergijskoj reakciji.
Kako napraviti đumbir sa limunom i medom?
Recepti za mešavinu đumbira sa medom i limunom, ima ih mnogo, za mršavljenje i imunitet možete koristiti bilo koje - sve su vrlo efikasne. Kada izgubite višak telesne težine, ne treba se bojati dodavanja meda na lek - overclockani metabolizam će vrlo brzo provesti primljene ugljene hidrate i neće prerasti masti.
Da bi se pripremila lekovita smeša, uzmite 400 g svježeg korena đumbira, 4 limuna i 200 g meda. Koren đumbira treba očistiti i sečiti, limun - iseckati na rezine, bez čišćenja. Ovi sastojci se prave u blenderu ili mesnoj brusilici, a zatim pomešani sa medom. Zatim, proizvod treba staviti nedelju dana u staklenu posudu sa čvrstim poklopcem. Uzmite mešavinu đumbira, meda i limuna ujutru - žlicu pola sata prije doručka, oprati hladnom vodom.
Odličan efekat za smanjenje telesne težine i poboljšanje zdravlja piju đumbir, med i limun. Pripremljen je na nešto drugačiji način: jedan korijen đumbira treba očistiti, fino iseckan kroz mlin za meso zajedno sa limunom (sa pilingom). Ova mešavina vitamina za 1 kašičicu zalije čašu vode koja se pali i ostavi do hlađenja. Posle toga dodata se kašičica meda u piće
Kako bi se osiguralo da smeša i piće zasnovane na lekovitim svojstvima đumbira, meda i limuna imaju maksimalnu efikasnost, sastojke treba pravilno odabrati. Koren đumbira treba da bude sočan i svež, limun - svetlo žut, sa netaknutom tankom kožom. Med za lekare je bolje kupiti od pouzdanih prodavaca ili u specijalizovanim prodavnicama. Poželjno je da ovaj pčelarski proizvod bude tečni, a zimi takav ostaje samo akacija meda, sve druge sorte počinju da kristališu u jesen.