Pitanje kako smršati u licu, zabrinuti ne samo pun djevojčica, već i onih koji nisu potpuno različiti. Međutim, često debeli obraz i dvostruki bradaju koji se pojavljuju uprkos pogrešnoj ishrani i načinu života. Ispravite ovu nesavršenost koristeći ishranu, masažu ili plastičnu hirurgiju.
Koliko brzo gubite težinu?
Čoveku je u velikoj meri izgubila težina, pa čak iu najkraćem mogućem vremenu, postoji samo jedan način - i on leži pravo u kancelariji plastičnog hirurga. Nažalost, korištenje bilo kojih drugih metoda je suviše brzo i očigledni rezultati ne.
Trebalo bi shvatiti da u cilju gubitka telesne težine, morate generalno smanjiti telesnu težinu, jer je u većini slučajeva prekomjerna težina koja postaje jedini uzrok i dvostruke brade i debeli obrazi i zaobljeni konture lica u celini.
Zbog toga različiti masažeri iz druge brade i slično ne pokazuju efikasan rezultat: oni imaju samo lokalni uticaj na kožu, ali ne rešavaju glavni problem.
Kako izgubiti težinu u licu: ishrana
S obzirom na to da osoba čine težinu bez dijete, u većini slučajeva to je nemoguće, počinjemo s ove tačke.
Jednostavni ugljeni hidrati, koji se nalaze u kolačima, kolačima, vaflama, palačinima, čokoladama i drugim slatkišima, tako slatki ženskom srcu, glavni su uzrok prekomerne težine i sprečavaju da obrazovi i bradati budu u normalnom obliku. Sve one sadrže u sebi previše kalorija, koje telo, a koje se ne može primeniti na drugi način, distribuira po celom telu u obliku masnih naslaga. Pored toga, prekomerno slana hrana (čips, čips, pomfrit i razne brze hrane) zadržavaju tečnost u telu, što na kraju izaziva oticanje, što nema bolji uticaj na izgled, uključujući i na licu.
S obzirom na to, sastavljamo listu zabranjenih namirnica koje treba isključiti iz ishrane, ako želite izgubiti težinu:
- slatkiši, slatkiši, peciva, čokolada;
- brza hrana, sendviči;
- poluproizvodi nisu domaćinskog porekla (sami kontrolišete sastav proizvoda i ne koristite konzervanse, stabilizatore, poboljšače ukusa ili višak soli);
- mastna hrana (svinjetina, kobasica, kobasice, masti, maslac, pržena hrana i duboko pržena jela).
Međutim, nije dovoljno isključiti sve štetnosti od ishrane. Neophodno je telu pružiti zdravo ishrani koja će pomoći očistiti žlijebu što je pre moguće. To su voće, povrće i bobice. Ove tri komponente trebaju biti sastavni deo doručka, ručka, užine i večere i čine najmanje 30% hrane koju jedete. Ostatak - cela žitarica, hleb od celog zrna, pusto meso, riba, živina i mlečni proizvodi sa niskim sadržajem masti. Pošto bi osoba u ovom slučaju izgubila težinu, biće mnogo lakša, prelazimo na dodatne mere.
Šta da radiš kako bi izgubio težinu?
Dakle, šta je drugo potrebno da bi osoba izgubila težinu? Specijalna masaža! Veoma je jednostavno izvoditi, međutim, priprema je potrebna.
Prvo, napravite specijalnu infuziju biljaka. Veoma je jednostavno: kupiti u ambulanti žalfije, kamilice, rukole i cveta krečnjaka, uzeti jednu žlicu svakog sastojaka i sipati dvije čaše vode koja je ključna. Ostavite infuziju 20 minuta - možete ga ostaviti na malu vrućinu, a zatim smanjiti vrijeme na pola. Dok se priprema infuzija, temeljno očistite kožu lica.
U infuziju ublažite mali frotir ili pamučni peškir, isperite tkaninu i ispravite je. Masirajte vaše lice sporim, umerenim intenzitetom patting pokreta na obrazima i bradi svakog jutra.