Sirova hrana je sistem hrane koji uključuje punu ili primarnu potrošnju sirove hrane. To jest, svaka toplotna prerada hrane je isključena, jer osnivači metoda veruju da istorijski i biološki nismo prilagođeni kuhanju prženja, jer su naši preci potrošili hranu u svojoj sirovoj formi. Prema tome, za mnoge, ishrana sirove hrane je ishrana kamenog doba.
Obroci starih hrane
Međutim, svakodnevno ovaj metod postaje sve popularniji. Glavne pristalice ishrane su holivudske zvezde: Angelina Džoli, Demi Moore, Uma Turman i mnoge druge poznate ličnosti. Većina žena, slijedeći primjere svojih ideala, biraju ishranu za sirovu hranu za gubitak težine. I to stvarno funkcioniše, jer telo od stresa i nagli nedostatak uobičajenih proizvoda (prženi, brašno, masti) naglo gubi težinu. Osim toga, kao što većina stručnjaka za sirovu hranu kaže, efekat hujšanja postiže se uklanjanjem žlijezda i drugih proizvoda raspadanja iz tijela, koji su deponovali cijeli naš potrošački život na zidovima creva. Bilo je čak i slučajeva kada su ljudi izgubili do 50 kg na sirovoj hrani!
Je li sirova hrana prehrana ili način života?
Zao, kao i većina dijeta, sirova hrana takođe ima privremeni efekat. Ako ste trajali nedelju dana i pepeli nekoliko kilograma, a zatim se vratili u svoje pecivo i prženu svinjetinu, uskoro će se "pale" kilograma vratiti na svoja prvobitna mjesta: kukovi, stomak, strane. Prema tome, da li je moguće smanjiti težinu sirove hrane, retorično pitanje. Samo je prelazak na sirovu ishranu do kraja života. To kažu svi sirovi hranitelji. Idite na novi način života, vodite ne samo gubitkom težine uz pomoć sirove hrane, već i vodeći računa o sopstvenom zdravlju i dugovječnosti.
Šta jesti sirovu hranu?
Međutim, imajući u vidu da su svi mi, pre svega, zainteresovani za pitanje kombinovane težine i sirove hrane, hajde da pričamo o tome šta možete da jedete sirovom hranom. Kao što se ispostavilo, nije tako malo.
Svi gore navedeni proizvodi su, naravno, veoma korisni. A ako niste skloni korenitim promenama u životu, nakon što pokušate ovaj način ishrane nedelju dana, bez razmišljanja o tome koliko će brzo izgubiti težinu na sirovoj hrani, moći ćete se osloboditi viška centimetara u struku i dobiti punu pozitivnu energiju!