Postoje ljudi koji vole da se naduvaju iznad zemlje, gledaju kroz prozor, da zamisle kako dodiruju prolazeći oblak. A tu su i oni koji to potpuno izbjegavaju. Na samom pogledu bilo kog vazduhoplova, oni su preplavljeni različitim mislima, a ono što ostaje da se uradi u ovoj situaciji je izbjegavanje takvih mjesta gdje se panični strah oseća.
Bojim se da letim avionom - šta da radim?
Najinteresantnija stvar je da skoro svaka osećajna osoba može razviti aerofobiju. Kao bez njega, ako jutarnja počinje sa sledećom vestom da je negde ponovo padao avion. Nekoliko takvih "prijatnih" poruka iz medija i, saslušajući zvuk motora motora, osoba treperi sa strahom, zaboravlja sve i ne može se pomeriti.
Neće biti suvišno napomenuti da je takav rasprostranjen strah da su to čak i poznate ličnosti kao što su Michael Jackson, Colin Farrell i drugi. Prema ekspertima, postoji mnogo jednostavnih načina da se spreči da se plašite letenja. Oni su dostupni svima. Najvažnija stvar je pronaći veliku želju da zauvek ugasite omalovaženu fobiju.
Da li treba da se plašim ili zašto ljudi ne žele da leti na avionima?
Prvo, važno je uzeti u obzir da je taj strah uzaludan. Na kraju krajeva, naučnici su već dugo dokazali da je vazdušni saobraćaj jedan od najsigurnijih. Naravno, ako ste navikli da uvek kontrolišete sve, a onda da ste u kabini aviona u kilometrima od zemlje, zbog nedostatka uobičajene kontrole, možete početi da iskusite ne najprijatnije osećanja.
Poznato je da oko 20% svetske populacije doživljava takav strah. Psiholozi su identifikovali nekoliko faktora koji su glavni uzrok fobije:
- Jednom u nasilnoj turbulenciji, osoba doživljava ekstremni stres;
- daleko od zemlje je prilika da se osjeća nesigurnost, strah;
- Aerofobija je samo površina ledenog brega nerešenih unutrašnjih problema.
Vrlo uplašen letenja aviona - šta da radi?
Najefikasniji način otklanjanja ove fobije je NLP praksa, hipnoza, poseta terapeuta. Razgovarajući sa psihologom, osnovni uzroci straha se razjašnjavaju, klijentu se podučavaju veštine pravilnog opuštanja, kao i samokontrole.
Kada je iz nekog razloga nemoguće posjetiti specijaliste, onda je vrijedno prevladati aerofobija samim sobom. Dakle, ako se plašite letenja, onda tokom leta morate učiniti ono što će pomoći da se odvuče:
- gledajući komedije;
- važno je pokušati pronaći smiješno lica među putnicima;
- Meditacija je nešto što vas štedi od mnogih duhovnih problema.
Ukoliko dođe do pojave anksioznosti, možete malo da grize usnu ili da se udarite. Tako će telo preći na telesne senzacije, zaboraviti na opsesivne misli.
Naravno, čim vidite avione ili korak na ljestvici, nužno nema gosti - negativnih misli. Moraju pokušati da odu odavde, koristim afirmacije poput "Uživam u letenju", "Osećam se dobro". Ako govorimo o tačnoj kompoziciji takvih čudesnih replika, važno je da ne pominjemo česticu "ne". U suprotnom, podsvesno neće videti "ne bojim se letenja aviona i znam šta da radim", ali "bojim se da letim ...".
Uvijek je neophodno prilagoditi se pozitivnom raspoloženju. Optimistički stav može raditi čuda. Čak i prije leta važno je zamisliti kako uzimate vaš prtljag, shvatite da ste pogledali u oku sopstvenog straha i postali jači.
Važno je zapamtiti da za one koji se plaše letenja postoje tablete stvorene prirodom - infuzije majčinke i valerijana.