Period dojenja nije ništa komplikovaniji i odgovorniji od cele trudnoće. Tokom laktacije, telo mlade majke oseća potrebu za dovoljnim unosom proteina, masti, ugljenih hidrata, vitamina i elemenata u tragovima. Na kraju krajeva, njeno telo ne samo da se oporavlja od trudnoće, već i da joj dijete puni obrok.
Da li mi trebaju vitamini za majke?
Zbog činjenice da savremeni proizvodi nisu obogaćeni dovoljnim vitaminima i elementima u tragovima, neophodno je uzimanje vitamina uz dojenje. Nedostatak esencijalnih vitamina i elemenata u tragovima u telu majke dojke može imati negativne posljedice i za majku sama i njenu bebu. Kod mame to se može pokazati povećanjem krhkosti noktiju ili noktiju, gubitkom kose, pogoršanjem stanja zuba, povećanom umirućnošću i pogoršanjem stanja kože. Nedostatak esencijalnih vitamina i elemenata u ljudskom mleku negativno utiče na rast i razvoj deteta. Potreba za dodatnim unosom vitamina i minerala usled je ubrzanja metabolizma kod majke dojke i povećanog gubitka kod trudnoće i dojenja.
Koji vitamini mogu dojiti?
Razmotrite deficit onog što su vitamini i elementi u tragovima karakteristični za ženu tokom laktacije:
- u kompleksu vitamina za dojenje neophodno je uključiti kalcijum, jer pomaže u ojačavanju kose, noktiju i zuba majke dojke - dovoljan unos kalcijuma u telo djeteta majčinog mleka doprinosi pravilnom stvaranju skeletnog sistema bebe;
- vitamin D tokom dojenja promoviše dobru apsorpciju kalcijuma i dijete kroz majčino mleko služi kao dobra profilaksa rahitisa;
- skoro sve žene koje su pretrpele trudnoću i porođaj, uočite nedostatak selena, što je jednostavno neophodno za potpunu funkciju imunog sistema i prevenciju inflamatornih bolesti;
- nedostatak vitamina E u laktaciji doprinosi razvoju postpartalnih depresija i mišićne slabosti kod mladih majki.
Kompleksni vitamini za dojišne majke
Specijalni multivitamini su razvijeni za negu majke, koja sadrži neophodne vitamine i elemente u tragovima, koji su za nju potrebni u važnom periodu.
Vitamini za trudne i dojilje majke Elevit su jedan od najčešće preporučenih vitamina za laktaciju. Sastoji se od 12 vitamina i 7 mikroelemenata koji pomažu u obnavljanju majčinog tijela nakon trudnoće i porođaja, povraćaju ljepote i energije, a također daju svoju bebu visokokvalitetnom majčinom mlijeku.
Vitamini za dojilje Vitrum su optimalni u svom sastavu i sadrže 10 vitamina i 3 mikroelementa. Odlična su prevencija nedostatka kalcijuma i pogodna su za upotrebu.
Vitamini za majke majke Abeceda sadrži tri vrste tableta koje se trebaju uzimati odvojeno jedni od drugih. Jedna tableta sadrži gvožđe i vitamine, što doprinosi boljoj apsorpciji. U drugom, odabrani su vitamini koji imaju antioksidativna svojstva (C, A, E, selen, beta-karoten), a treći sadrži kalcijum i vitamin D.
Svakodnevno od 500 do 900 ml majčinog mlijeka proizvodi se u majci koja neguje majku koja dobija veliku količinu vitamina i minerala iz materinog tijela, pa je uzimanje vitamina tokom laktacije neophodno kako bi se očuvala ljepota i zdravlje mlade majke.