Drevni ljudi su dugo cenili lekovita svojstva datuma. Često ih tretiramo kao jednostavne slatkiše. U stvari, korisna svojstva ovih suvih plodova ne mogu se potceniti. Znajući za njihovu korisnost, majke često pitaju da li je moguće hraniti datume. Neophodno je ostaviti hranu vrijednost proizvoda i vjerovatnoću negativnih posljedica nakon njihove upotrebe. Ovo se odnosi na datume za majke dojke.
Zajednička svojstva datuma
Sastav datuma je zaista bogat korisnim sastojcima. Ovi suvi plodovi sadrže elemente u tragovima i makronutrijente. Oni sadrže esencijalne amino kiseline. Pored toga, sadrže i vitamine, proteine.
Ako se datumi kombinuju sa mlekom, onda u smislu efikasnosti i kalorijskog sadržaja, oni će biti izjednačeni sa sportskom ishranom. Zbog svog sastava, preporučuje se da se datumi koriste ne samo kao slatki, već i kao lek, na primjer, tokom rehabilitacije od teške bolesti ili nakon značajnog gubitka krvi.
Datumi majki
Na pitanje žena, da li je moguće da majka dojilja odgovori - to je moguće. I za to postoji mnogo razloga.
Naučnici su, kao rezultat mnogih analiza, utvrdili da datumi sadrže supstance koje stimulišu jačanje mišića materice. Ovo je važno kod porođaja. Dati i kod laktemije su korisni. Oni sadrže oksitocin, koji doprinosi proizvodnji više mlijeka.
Dati majki laktacije će pomoći da se obezbedi potpuna ishrana bebe. Nakon rođenja, mleko je jedina hrana djeteta i odatle dobija sve što je potrebno za rastući organizam. Ako žena ne dobije korisne supstance, onda će dete osjetiti nedostatak. Dati u periodu laktacije će pomoći da se zdravi i snažni dijete.
Datumi sa dojenjem će majčinom telesu dati kalcijum i magnezijum. Ove supstance su aktivno uključene u formiranje kostiju, a majčinim mlekom dijete dobija odgovarajuću količinu za rast.
Kao što znate, mnoge majke pate od depresije nakon porođaja. Datumi doprinose sprečavanju nervnog sloma. Ovo je još jedan razlog zašto doktor preporučuje dojenje.
Dati u dojenju mogu pomoći da se prevaziđu ne samo nervni poremećaji majke, već i prekomernu anksioznost i nervozu djeteta.
Još jedna korisna karakteristika datuma je lak sedativni efekat na telo. Činjenica je da datum sadrži melatonin, hormon spavanja. Mnoge majke, zbog okolnosti, ne mogu zaspati. Nekoliko pojedenih datuma pomaže da se smiri i lakše zaspi.
Pored toga, kao što su naučnici otkrili, u datim danima postoji serotonin. Još se popularno naziva hormon sreće. Zahvaljujući tome, sa datumom dojenja pomažete vašoj majci da se oseća bolje i prenese joj dobro raspoloženje za svoju bebu.
Kontraindikacije
Kao što smo već otkrili, majke majke mogu da daju. Ali postoje neke nijanse.
Datumi su proteinska hrana. Zato se ne preporučuje ljudima koji imaju problema sa gastrointestinalnim traktom. Naime, oni su dijagnostikovani ulkusima, kolitisom, bolestima jetre, pankreasom. Osobe sa dijabetesom takođe ne preporučuju datume.
Takođe je važno zapamtiti da prilikom kupovine suvog voća morate biti u mogućnosti da izaberete kvalitetne. U prodavnicama možete kupiti datume, koji su obrađeni sumpornim dioksidom ili sumpornim dioksidom. To su prilično toksične supstance, koje, ako se unesu u ljudsko telo, mogu uništiti zidove digestivne cevi. Uz redovnu izloženost ovim supstancama, pojavljuje se čir.
Pored toga, štetne supstance mogu da uđu u mleko i bebu. Nije poznato kako će njen krhki organizam reagovati na ovo. Zato je vredno uzeti odgovoran stav prema izboru proizvoda, uključujući datume.