Sindrom žrtve uvek ima korene u detinjstvu i često ga osoba ne shvata. Brzo se podiže na činjenicu da on uopšte nije srećan: odbačen od posla, izdao je prijateljica, napušteno od svojih najdražih. Međutim, važno je da se suočite sa istinom: tek pošto priznate da imate sindrom žrtve, možete ga prevazići.
Psihologija: sindrom žrtve
Takvi ljudi mogu biti među ženama i muškarcima. Na prvi pogled, oni su sasvim dobri, sasvim pozitivni ljudi, ali u životu nisu srećni: kolege svu radost na njima, prijatelji jednostavno rade ono što traže za "favoriziranje", vlasti ne cijene težak rad. Istovremeno, takvi ljudi nisu svetli, pokušajte da se ne ističu od gomile, kažu tiho, lako priznaju u sporovima, uzdržano gestom, pa čak i ako se sukob nije desio izvan njih, oni će se više izvinjavati.
Ljudi osećaju tu nesposobnost da se ustanu za sebe i postepeno počnu da ga koriste. Postoji sindrom žrtve u odnosima i sa kolegama, sa "prijateljima" i sa sličnim osobom.
Razlozi, po pravilu, leže u detinjstvu: oni su "neudarana djeca" kojima nedostaje pažnja roditelja, koji su uvijek bili druga osoba nakon brata ili sestre koji su navikli na manje koristi od nekoga. Oni su od detinjstva viđeni kao odnos prema sebi kao drugom osobom, zbog čega imaju uvjerenje: "Ja sam osoba druge klase, ne zaslužujem bolje." Bez obzira na verovanje, život će vam uvijek dati potvrdu, u kom slučaju osoba nesvesno odbija da bude ljubazna i simpatična osoba i okrene se onima koji su spremni da ga koriste.
Kako se otarasiti žrtvenog sindroma?
Da biste porazili sindrom žrtve, potrebna vam je pomoć terapeuta. Ali ako ste ozbiljno bolesni od ovakvog stanja stvari, okupljajte volju u pesnicu i pokušajte da se ponašate:
- Obratite pažnju na svoje uspjehe, zapišite ih u beležnicu.
- Obratite pažnju na vaše pozitivne karakteristike, zapišite ih.
- Svaki dan kažete sebi: "Ja sam izvrsna osoba, vredna svega najboljeg i moje mišljenje treba razmotriti."
- Nemojte raditi ništa što ne želite - ali pomoći, a ne favorizovati.
- Odbijte negativne misli o sebi, obratite pažnju na ono što je dobro u vama.
Kontrolišite svoje razmišljanje od 15 do 20 dana, i postaće navika. Postepeno ćete promijeniti vrstu ponašanja i nikada više neće biti žrtva. Ove informacije nisu dovoljne za čitanje, već se svakodnevno prakticiraju. Ako ne možete da se nosite sa sobom. Obraćanje psihoterapeutu.