U životu se dešava da osoba ne može da razume svoje sopstvene misli.
U psihologiji, unutrašnji konflikt je primer kada osoba ima duboke, konfliktna osećanja.
Svakako od nas je moralo da potisne naše želje i aspiracije zbog straha da će biti pogrešno shvaćeni ili loši, a posle svega naše zdravlje ovisi o tome koliko često osećamo naše emocionalno i mentalno stanje. Kada postoji unutrašnji sukob osobe, neophodno je dovesti do površine i pronaći uzrok problema. Dok se ne usuđuje, ne možete učiniti ništa, to jest, ne možete rasti i nastaviti dalje.
Kako riješiti unutrašnji konflikt?
- Za početak, pokušajte da adekvatno procenite situaciju i identifikujete protivrečnosti koje izazivaju osećaj anksioznosti , besa ili straha.
- Analizirajte stepen važnosti ovog sukoba za vas.
- Razumijete za sebe, zašto ste imali ovaj sukob?
- Neophodno je pokazati hrabrost i nemilosrdno uzeti u obzir uzrok vaše anksioznosti.
- Podarite svoje emocije. Uradite fizičke vežbe, pročitajte svoju omiljenu knjigu, idite u bioskop ili pozorište.
- Pokušajte da se opustite i smirite, problem će u svakom slučaju biti rešen ako ga neprestano držite u sebi, ali pažljivo i samouvereno ga rešite.
- Promenite uslove ako vam ne odgovaraju.
- Naucite da oprostite, ne samo druge, vec sami. Svi ljudi čine greške i niko nije izuzetak.
- Da biste smanjili stres, možete samo da plačete. Američki biokemičar. Frey je saznao da su sa negativnim emocijama, suze sadržavale supstancu, poput morfina i imaju smirujući efekat.
Neophodno je razlikovati spoljašnji i unutrašnji sukob. Spoljni konflikt nastupa između ljudi ili grupe ljudi, a unutrašnji konflikt se javlja zbog teškoća izbora rešenja, motiva za samopouzdanje i neadekvatna samopodoba.
Primeri sukoba
Primeri unutrašnjih sukoba mogu biti različiti. Hajde da opišemo neke od njih. Najjednostavniji primer je izbor profesije . Čovek može imati konfliktne želje, pa mu je teško identifikovati nešto kao prioritet. Takođe, intrapersonalni konflikt može se nazvati nezadovoljstvom samim sobom, stalnim osećajem krivice, nedostatkom samodiscipline, nesigurnošću, poteškoćama u donošenju različitih odluka.
Problem unutrašnjeg konflikta je poznat svima. Svi mi, na jedan ili drugi način, konstantno analiziramo situaciju, neprekidno razmišljamo o njima i često ne možemo odlučiti o izboru. Ovo se desilo svima. Samo je važno zapamtiti da morate biti iskreni sa sobom i ne odlagati odluku u dugačkoj kutiji. Važno je napomenuti da prevazilaženje unutrašnjih sukoba doprinosi razvoju osobe, stiče veće samopouzdanje, pa se u budućnosti lako rešava takvim situacijama.
Ako u sebi postoji sukob, nemojte očajati, zapamtite da iz bilo koje situacije možete pronaći izlaz!