Strah od otvorenih prostora, prostorije u nauci se zovu agorafobija. Ovaj mentalni poremećaj isključuje normalan tok socijalizacije pojedinca. Osoba izbegava veliku gomilu ljudi na otvorenim i velikim trgovima. Strah je tako fiksan da u budućnosti agoraphobni patrijarh isključuje komunikaciju sa ljudima ili ga zamenjuje virtuelnim. Jedna osoba pokušava da ne napusti mesto gde je mirno i udobno. Važno je znati kako se suočiti sa agorafobijom, jer on prisiljava pacijenta da vodi opušteni način života i obećava usamljenost.
Agorafobija: uzroci i simptomi
Govoreći o razlozima, vredi napomenuti njihovu psihološku prirodu. Pojava takve bolesti može prouzrokovati psihološku traumu , koja je rezultat takvih situacija kao što su:
- pijana borba sa teškim posljedicama;
- javno ponižavanje i uvreda;
- teroristički čin;
- vazdušnim ili automobilskim nesrećama.
Ove neprijatne okolnosti dolaze kod osobe van kuće. Dakle, agorafobija počinje ovde. Drugi uzrok ove bolesti je panični poremećaj. Činjenica je da napadi paničnog napada iznenadjuju čoveka. Prvi put i sve sledeće se iznenada i neočekivano javljaju. Ako, na primjer, napad panike pogodi osobu na ulici ili u metrou, strah počinje da raste i izaziva lažno uvjerenje u osobu: "Opasno je biti na ulici".
Simptomi agorafobije se manifestuju u sledećem:
- strah od gužve i masovne zagušenosti ;
- ne vole stadione i trgova;
- želje da ne napuštate kuću;
- povećana srčana frekvencija;
- brz puls;
- znojenje i gušenje;
- mučnina i suva usta;
- bledi.
Test za agorafobiju
Da biste utvrdili da li imate panične poremećaje ili ne, jednostavni test će vam pomoći. Odgovorite na "da" ili "ne" na sledećih 10 pitanja:
- Veoma sam nervozan i zabrinut, pre nego što to nije bilo.
- Osjećam strah bez posebnog razloga.
- Ja se lako uznemirim i panika me okružuje.
- Često sam shvatio da se ne mogu sastaviti i da se izvučem zajedno.
- Osećam da će mi se nešto dogoditi;
- Ruke mi se tresu i tresu, noge me tresu.
- Pate od čestih glavobolja;
- Osećam se umorno i brzo umoriti;
- Često imam vrtoglavicu i srčane palpitacije;
- Ponekad gubim svest i bledim.
Rezultat
- od 0 do 3 pozitivnih odgovora. Ne pate od hroničnih fobija i drugih mentalnih poremećaja. Najverovatnije, potrebno je da se odmorite više, jedete u pravu i budite sigurniji u sebe;
- od 4 do 6 pozitivnih odgovora. Budi pažljiviji prema sebi. Slušajte svoje telo. Ako sada ne uradite ništa, onda možete kasnije imati probleme sa psihološkim zdravljem. Kontrolišite svoje osećanja, odmorite više, piti umirujuće čajeve - kamilice, majčinje, valerijski koren. Tinktura božura savršeno uklanja stres;
- od 7 do 10 pozitivnih odgovora. Najverovatnije, patite od produžene depresije, hroničnog umora ili
sva krivica za profesionalno sagorevanje. Svi ovi znaci su karakteristični za mentalne poremećaje. Treba tražiti pomoć i pokazati se specijalizmu.
Pitajući o tome kako tretirati agorafobiju i da li je moguće riješiti to, potrebno je napomenuti sljedeće:
- neophodno je koristiti medicinsku terapiju. Biće vam propisani sredstvima za pomirenje ili antidepresivima. Sve će zavisiti od stepena "zanemarivanja" bolesti;
- psihoterapija je obavezna. Među metodama lečenja agorafobije, postoje terapija ponašanja, hipnoza i gestalt terapija (samoregulacija psihike).