Život organizma je nemoguć bez interakcije njegovih različitih funkcija koje obavljaju ti ili oni organi. Oni, s druge strane, ne mogu harmonično delovati, bez nervoznih impulsa. Nervni impulsi su agitacija, prenose se u organe. Nervozni sistem je neophodan da ljudsko tijelo percipira okolinu (spoljašnje i unutrašnje) i prenese reakciju. Iz ovog malenog uvoda, shvatate koliko je važno zaštititi nervni sistem , čiji poremećaji dovode do bolesti čitavog organizma, odnosno do kršenja njegovih funkcija. Da li je moguće vratiti nervni sistem i kako to učiniti - ova tema je posvećena ovom materijalu.
Kako mogu da vratim nervni sistem?
Nepotrebno je reći da je život moderne žene doslovno pun naprezanja, emocionalnih preopterećenja, preopterećenja, osećanja. Sve ovo je uzrok nestabilnih živaca. Znaci problema sa nervnim sistemom, tzv. "Prva zvona" - nesanica , stalna razdražljivost, anksioznost bez očiglednog razloga, česte glavobolje, smanjivanje apetita ili opojnosti, čak i histerije i depresije. Kako možete da vratite nervni sistem, da tako kažete, "bez prekida proizvodnje", a da ne odete u planine, napušteno ostrvo ili tibetanski manastir? Ispostavilo se, možete! Štaviše, detalji o tome kako da se obnovi centralni nervni sistem opisani su u nastavku. Svaka žena treba da zna o ovim mjerama, a ne samo da zna, već ih primjenjuje, jer bez njih jednostavno je nemoguće podnijeti ritam savremenog života, a ostati zdrav i lijep. Najvažnija stvar je da ne pokrećemo problem, ali brzo postupamo.
- Odmor - to je potreban osiromašeni nervni sistem! Naravno, idealno je da idete na more ili planine, daleko od problema i komplikovanih faktora, ali ovaj metod nije dostupan svima. Ako to nije moguće, samo promijenite situaciju - idite u zemlju ili van grada, bar za nekoliko dana. Pokušajte da ne komunicirate sa nekim iz "prošlog života", a da ne razgovarate o problemima čak i telefonom. Bolje samo hodati, slušati ptice ptice, pogledati cvijeće. Ako to ne možete sebi priuštiti, samo se zatvarajte kod kuće, isključite telefon i opustite se - gledajte komedije, slušajte muziku i pjenite kupke. Razbijte se sa praznjenjem barem nekoliko dana, a vaš nervni sistem će se osvežiti.
- Spavanje - najbolji "lek", vraćanje nervnog sistema. To je tačno, jer hronični nedostatak spavanja ometa odmaranje mozga, kao rezultat neuspjeha neurohemijskih procesa i masivne smrti moždanih ćelija! Spavajte najmanje osam sati u mračnoj, hladnoj sobi, a nakon nedelju dana ćete se osećati mnogo bolje, mirno i dobro raspoloženje će se vratiti.
- Kako brzo vratiti nervni sistem? Pokrenite to pravilno "hrani". Štetne dijete za nju su štetne, jer za normalno djelovanje nervnog sistema trebate energiju. Dakle, ne zanemarujte žitarice, žitarice, banane, uključuju plodove mora, voće, povrće, med i maslinovo ulje u ishrani. Povremeno
razume se sa svojim omiljenim kolačima i čokoladom, doza serotonina će biti umorni živci samo za dobro. - Nervni sistem će se ojačati i zahvaljujući lekovitom bilju. Najefikasniji, "nežno" deluje pomirujuće su melisa, pasijonka, menta, valerijana, hmelj. Danas su zasnovani na odličnim lekovima.
- Uzmite nekoliko metoda sa ove liste, a bolje - primenite sve odjednom: odmorite, prilagodite količinu raka, uzmite dovoljno sna i počnite uzimati fitopreparacije, a ubrzo će vam se vaš nervni sistem vratiti u normalu.