Prema vedskim znanjima, ishrana ima veoma veliki uticaj na funkcionisanje tela, njegovu aktivnost, mentalne i duhovne sposobnosti . Pored izbora prave hrane, ishrani Vedova posvećuje veliku pažnju vremenu jedenja.
Dnevni i hraniteljski režim za Vede
- Najbolje vreme za mali doručak je period od 6 do 8 časova, jer nakon ovog vremena hrana treba već početi da se probije - ovo je vrhunac vatrene aktivnosti. Tokom doručka, dozvoljeno je da podmlađuje hranu.
- Možete ručati čim postanete glad, od 10 do 14 sati. Najbolje vreme za ručak je 12 sati. Ručak može biti prilično gust, jer je tijelo u ovom trenutku postavljeno na variranje.
- Večera bi trebalo da bude mala i najkasnije 18 sati. Teška večera dovodi do činjenice da hrana nema vremena za varenje i počinje da proizvodi toksine koji ujutru ulaze u telo. Večera ne treba uključivati žitarice, mlečne proizvode i voće. Upotreba viška i nepravilne hrane tokom večere je glavni uzrok bolesti, slaba aktivnost i loše raspoloženje. Osim toga, to je hrana tokom večere koja se čuva u obliku masti u problematičnim oblastima tela.
- Pre nego što odlaze u krevet, Vede preporučuju pijenje malo zaslađenog mleka, koje donosi mir i poboljšava um.
- Pravilna ishrana prema Vedama uključuje organizaciju procesa unosa hrane. Vreme jedenja treba ispuniti prijatnim emocijama. Nemojte gledati TV ili pročitati knjigu u ovom trenutku. Možete uključiti lijepu muziku. Nije preporučljivo jesti loše raspoloženje. Prvo treba da se smiriš, da se rešiš neprijatnih osećanja, a onda sesti za stolom.
Vedska hrana je način da žene kontrolišu svoju težinu, poboljšavaju njihov fizički oblik i raspoloženje.