Vitamini od umora i slabosti

Stres, stalni nedostatak sna, povreda režima, neuhranjenost, razne bolesti, sve ovo i mnogo više može dovesti do smanjenja snage i pada efikasnosti. Veoma puno žena danas pate od stalnog zamora i slabosti, tako da ponekad trebate početi uzimati vitamine , što će pomoći da se nosite sa ovim uslovima.

Vitamini za žene od umora i slabosti

Za početak, treba napomenuti da je pored vitamina, kako bi se poboljšao stanje, neophodno je promijeniti način života, uspostaviti režim, pregledati ishranu itd., Onda će djelovanje bilo kojih vitamina biti efikasnije. Dakle, sada hajde da pričamo o tome šta su vitamini potrebni da bi se oslobodili slabosti i zamora:

1. B vitamini . Njihov nedostatak utiče na slabost mišića, dovodi do kršenja u radu srca, postoji letargija, pospanost. Osloboditi se smanjenja snage će pomoći folna kiselina, ovaj jeftini vitamin pomaže u vrtištu i dispneju, ublažava slabost, umor, učestvuje u hematopoezi i, kao što svi verovatno znaju, jednostavno je neophodan za trudnice.
2. Vitamin C. Pogodna za svaku osobu je askorbinska kiselina, utiče na poboljšanje efikasnosti, daje snagu, jača imunološki sistem. Vitamini grupe C pomažu u otklanjanju slabosti, apatije , ublažavanja umora. Inače, puno vitamina C se nalazi u citrusnim plodovima, tako da ne zaboravite na narandže i limone.
3. Vitamin A. Ovaj vitamin povećava otpornost tela virusnim bolestima, eliminiše hronični umor, olakšava zaspanost, poboljšava raspoloženje.

Da biste održali svoje telo u normalnom stanju, oslobodite se hroničnog zamora, stresa i slabosti, zaboravite na pospanost i gubitak snage, poželjno je da uzmete sve ove vitamine u kombinaciji sa potrebnim mineralima.

Danas u apotekama možete pronaći dovoljan broj dobrih vitaminskih preparata, smatrajte ih najefikasnijim:

1. Kompleks "Selmevit" . Sastoji se od 16 osnovnih minerala i vitamina, koji pomažu sa jakom slabošću tela, smanjujući efikasnost.
2. "Revyen . " Ova lijeka ima za cilj uklanjanje umora, pomaže u vraćanju snage, razveseljuje se, olakšava stres, eliminiše probleme sa spavanjem.
3. "Bion 3" . Kompleks sadrži neophodne supstance koje podržavaju imunitet, eliminišući impotenciju, eliminišući hronični zamor. Inače, ovaj kompleks može se "pohvaliti" i prisustvo korisnih bifida - i laktobacilija.
4. "Duovit" . Ovaj kompleks vitamina stvoren je posebno za žene, a posebno će odgovarati mladim majkama, poslovnim damama i svima koji rade i rade pod uslovima sistemskog stresa i povećanog zamora. Korisne supstance koje su deo ove droge podupiru žensko tijelo, pomažu u suzbijanju stresa, suočavaju se sa umorom, slabostima i apatijom.
5. "Pantokrin". Brojne studije pokazale su da supstance koje čine ovaj kompleks vitamina savršeno pomažu u poboljšanju mentalnih i fizičkih performansi. Međutim, pažljivo je uzimati ovaj lek, činjenica je da vitamini mogu izazvati ozbiljnu alergiju, pa pre konsultovanja sa njim obratite se lekaru.
6. Berrocka Plus . Sastoji se uglavnom od vitamina B i A, što znači da ovaj lek jača zaštitne funkcije tela, eliminiše umor, eliminiše impotenciju i povećava efikasnost.