Mnoge žene koje žele znati najpovoljnije dane za zacenje djeteta, ili one koje koriste kalendarsku metodu zaštite , mjere baznu temperaturu koja će biti različita prije i nakon ovulacije. Zbog toga možete saznati kada dolaze "sigurni" dani za seks ili povoljni za trudnoću.
Menstrualni ciklus žene podeljen je u tri faze:
- folikularni;
- ovulatory;
- luteinic .
Kada dolazi svaka faza, nivo hormona u ženskom tijelu se mijenja, te shodno tome, bazalna temperatura. Da bi se saznala koja će bazalna temperatura biti nakon ovulacije, potrebno je izmeriti svako jutro bez izlaska iz kreveta.
Zašto ovulacija smanjuje bazalnu temperaturu?
Faza ovulacije počinje sa folikularnom fazom, pri kojoj je bazalna temperatura niska, ali bliže početku i nakon ovulacije, temperatura naglo naraste. Ovo je zbog oslobađanja progesterona, što utiče na povećanje temperature.
Ali ponekad se dešava da je nakon ovulacije bazalna temperatura pala. Ova pojava više se ne smatra normom, tako da je ne možete ostaviti bez pažnje. Neophodno je to reći lekaru, pošto niska temperatura posle ovulacije može ukazivati na neke probleme koje lekar može odrediti. Ali ne paničite odmah, jer je svaki organizam individualan i može se ponašati drugačije. Pored toga, takvi indikatori mogu uticati na način merenja temperature. Ako to učinite pogrešno, onda će indikatori u velikoj meri fluktuirati.
Normalna bazalna temperatura nakon ovulacije
Po pravilu, nakon ovulacije bazalna temperatura se povećava za 0, 4 ili 0, 5 stepeni od prethodne faze. To ukazuje na normalan kurs ovulacije i veliku mogućnost zatrudnje. Obično je ova temperatura iznad 37 stepeni. Ali ako je ispod 37, u ovom ciklusu verovatnoća đubrenja svede se na minimum.
Bazalni temperaturni grafikon nakon ovulacije
Merenje bazalne temperature treba uraditi odvojeno za svaki menstrualni ciklus. Da biste to uradili, potrebno je da nacrtate grafikon za crtanje stepena i datuma. Zatim, počevši od prvog za menstruaciju, izmerite baznu temperaturu svakog jutra istovremeno. Dobijeni indikatori trebaju biti označeni na grafikonu, a nakon završetka ciklusa, njima treba dodati liniju koja pokazuje kada počinje i završava ovulacija.