Umetnička terapija u psihologiji - metode i tehnike

Naziv "art terapija" preveden je sa latinskog kao "umetnički tretman". Ova oblast psihoterapije je relativno mlada, ali se brzo razvija zbog efekta koji se postiže tokom lečenja. Ima mnogo vrsta i podvrsta, koji otvaraju široke mogućnosti za otklanjanje psiholoških problema .

Šta je art terapija?

U početku se radi o filmskoj terapiji, odnosno liječenju likovne umetnosti, ali kasnije pojavili se i drugi oblici kreativnosti - pjevanje, ples, glumanje, modeliranje i drugi, koji pomažu ne samo da se opusti i odvrati od vitalnih zadataka, već i da se dublje upozna , njegovo unutrašnje "ja", čime se otklanjaju njegove komplekse i protivrečnosti, poboljšavaju raspoloženje, harmoniziraju stanje uma. Umetnička terapija nema nepoželjne neželjene efekte i ne izaziva otpor kod čoveka, jer u ovom slučaju sam proces je važan, a ne rezultat.

Šta je umetnička terapija u psihologiji?

Ovaj koncept je predstavio britanski lekar i umetnik Adrian Hill, koji je radio sa pacijentima tuberkuloze i primetio da crtež im pomaže u borbi protiv ove bolesti. Umjetnička terapija u psihologiji korištena je tokom Drugog svjetskog rata u odnosu na djecu koja su puštena iz koncentracionih logora. Danas se odvija u obliku individualnih i grupnih aktivnosti. Art terapiju se može uraditi, čak i bez napuštanja kuće, kupujući antistres za bojenje, koju je izmislila Joanna Busford.

Ciljevi umjetničke terapije

Prolazak tretmana s umetnošću, klijent ostvaruje samoznanje, samoizražavanje i samo-analizu, što omogućava usklađivanje njegovog mentalnog stanja . Terapija kreativnosti ima za cilj poboljšanje psihološke i emocionalne pozadine, oslobađanje stresa, osloboditi strahova i fobija, agresiju, anksioznost, apatičnost, depresiju, poboljšati vitalnost i raspoloženje.

Osim usklađivanja psihološkog stanja psihologa sa elementima umjetničke terapije, sledi sljedeće zadatke:

  1. Da otkrije kreativni potencijal osobe, njegovih talenata i sposobnosti.
  2. Ubrza oporavak kod mnogih bolesti.
  3. Uspostavite kontakt između terapeuta i klijenta, uspostavite povjerljivi odnos između njih.
  4. Pomozite pacijentima da se koncentrišu na unutrašnja iskustva i nauče da kontrolišu svoje emocije.
  5. Pomozite osobi da se socijalno prilagođava.
  6. Dati poticaj izražavanju njihovih osećanja i misli koje osoba ne može ili ne želi da izrazi na uobičajeni način.

Koje su prednosti art terapije?

Umetnička terapija nežno i nenametljivo utiče na um, jer sam proces lečenja je sličan hobiju. Često je pacijent u depresivnoj državi i teško je uspostaviti komunikaciju, a mogućnosti umetničke terapije omogućavaju da se kroz vizuelnu umetnost izrazi "ja". Metoda takvog tretmana zasniva se na principu da se sadržaj unutrašnjeg "ega" pacijenta odražava na vizuelnim slikama u trenutku kada on skulptira, izvlači, plelje ili peva, što rezultira usklađivanjem stanja psihe.

Takav tretman ne dovodi do toga da klijent odbije ili odbije, što je veoma važno za ljude u stresnom stanju. Uvek je dobrovoljan i siguran. U procesu projektiranja unutrašnjih iskustava o njegovom stvaranju, osoba ne shvata da nesvesno izlaze napolje. Ako proces posmatramo sa stanovišta psihoanalize, onda je njegov glavni mehanizam sublimacija. Kroz umetničke vizuelne slike i predmete, nesvesno se sarađuje sa svesnošću, a terapeut pomaže pacijentu da razume šta mu "nesvesno" želi da mu kaže.

Vrste umetničke terapije

Ova tehnika je sve veće interesovanje, što stvara preduslove za proširenje svojih granica i pojavu novih "alata" medicinske umjetnosti. Metode umetničke terapije uključuju:

Umetnička terapija za žene

U modernom tempu života, kada se ljudi redovno naglašavaju, art terapija pomaže im da razumeju sebe, svoje mesto u životu i pronađu načine da ispune svoje želje. Umetnička terapija odraslih pruža mogućnost jačanja sopstvene energije, dobrog samopouzdanja i mira. Kroz umetničke vizuelne slike stvara se slika sopstvenog života - vrsta osobe koja želi da je vidi.

Umetnička terapija za starije osobe

Pravac lečenja uvek odabire specijalista, s obzirom na složenost svakog tipa kreativnosti. A ako su tinejdžeri pogodniji za igranje u amaterskom pozorištu ili plesu, onda umjetnička terapija za starije osobe podrazumeva biranje tihih i lakših tehnika koje se lako upravljaju i za koje nisu potrebne posebne vještine. Kada radite sa starijim osobama, veoma je važno podsticati osobu da započne i ne teži postizanju određenog rezultata. Ovo je najteža faza, jer mnogi ljudi u ovom dobu više ne veruju u svoju snagu, osim što smatraju da to zahteva poseban talenat.

Umetnička terapija - vežbe

Postoji mnogo načina za rešavanje vaših unutrašnjih problema. Evo nekih od njih:

  1. Kada radite sa djetetom, zamolite ga da izvuče strah. Za zastrašivanje okrenuti nazad, to mora biti smešno i smešno. Na primer, da nacrtate krokodilski luk i zlog psa ružičasta krila.
  2. Tehnike terapije terapije uključuju vježbu pod nazivom "Kalyaki Malyaki". Pacijent je pozvan da izvuče besmislice, a zatim pažljivo razmotri i odabere smislenu sliku, nacrta ga, nacrta, a zatim opiše sliku.
  3. Metode umetničke terapije uključuju tehniku ​​"kolaža". U kontekstu date teme, lepite, skulptirajte i crtajte na papiru bilo šta. Analiza se vrši uzimajući u obzir veličinu i poziciju elemenata, boje, parcele, harmonije i sl.

Knjige o umetničkoj terapiji

Terapija kreativnog samoizražavanja pokrivena je slijedećim radovima:

  1. "Tehnike telesne orjentacije" A.I. Kopytina . Praktični vodič koji pomaže u rješavanju različitih povreda i zavisnosti.
  2. "Praksa umetničke terapije: pristupi, dijagnostika, sistemi obuke" L.D. Lebedevoy . Autor u jednostavnom i pristupačnom obliku daje detaljan opis tehnika tretmana umetnosti, navodi sve što je potrebno za ovo, opisuje dijagnostičke tehnike.
  3. "Terapija sa kreativnim samoizražavanjem" Oluja je . Knjiga navodi čitav spektar terapeutskih tehnika zasnovanih na umjetnosti i kreativnosti.