Naziv "art terapija" preveden je sa latinskog kao "umetnički tretman". Ova oblast psihoterapije je relativno mlada, ali se brzo razvija zbog efekta koji se postiže tokom lečenja. Ima mnogo vrsta i podvrsta, koji otvaraju široke mogućnosti za otklanjanje psiholoških problema .
Šta je art terapija?
U početku se radi o filmskoj terapiji, odnosno liječenju likovne umetnosti, ali kasnije pojavili se i drugi oblici kreativnosti - pjevanje, ples, glumanje, modeliranje i drugi, koji pomažu ne samo da se opusti i odvrati od vitalnih zadataka, već i da se dublje upozna , njegovo unutrašnje "ja", čime se otklanjaju njegove komplekse i protivrečnosti, poboljšavaju raspoloženje, harmoniziraju stanje uma. Umetnička terapija nema nepoželjne neželjene efekte i ne izaziva otpor kod čoveka, jer u ovom slučaju sam proces je važan, a ne rezultat.
Šta je umetnička terapija u psihologiji?
Ovaj koncept je predstavio britanski lekar i umetnik Adrian Hill, koji je radio sa pacijentima tuberkuloze i primetio da crtež im pomaže u borbi protiv ove bolesti. Umjetnička terapija u psihologiji korištena je tokom Drugog svjetskog rata u odnosu na djecu koja su puštena iz koncentracionih logora. Danas se odvija u obliku individualnih i grupnih aktivnosti. Art terapiju se može uraditi, čak i bez napuštanja kuće, kupujući antistres za bojenje, koju je izmislila Joanna Busford.
Ciljevi umjetničke terapije
Prolazak tretmana s umetnošću, klijent ostvaruje samoznanje, samoizražavanje i samo-analizu, što omogućava usklađivanje njegovog mentalnog stanja . Terapija kreativnosti ima za cilj poboljšanje psihološke i emocionalne pozadine, oslobađanje stresa, osloboditi strahova i fobija, agresiju, anksioznost, apatičnost, depresiju, poboljšati vitalnost i raspoloženje.
Osim usklađivanja psihološkog stanja psihologa sa elementima umjetničke terapije, sledi sljedeće zadatke:
- Da otkrije kreativni potencijal osobe, njegovih talenata i sposobnosti.
- Ubrza oporavak kod mnogih bolesti.
- Uspostavite kontakt između terapeuta i klijenta, uspostavite povjerljivi odnos između njih.
- Pomozite pacijentima da se koncentrišu na unutrašnja iskustva i nauče da kontrolišu svoje emocije.
- Pomozite osobi da se socijalno prilagođava.
- Dati poticaj izražavanju njihovih osećanja i misli koje osoba ne može ili ne želi da izrazi na uobičajeni način.
Koje su prednosti art terapije?
Umetnička terapija nežno i nenametljivo utiče na um, jer sam proces lečenja je sličan hobiju. Često je pacijent u depresivnoj državi i teško je uspostaviti komunikaciju, a mogućnosti umetničke terapije omogućavaju da se kroz vizuelnu umetnost izrazi "ja". Metoda takvog tretmana zasniva se na principu da se sadržaj unutrašnjeg "ega" pacijenta odražava na vizuelnim slikama u trenutku kada on skulptira, izvlači, plelje ili peva, što rezultira usklađivanjem stanja psihe.
Takav tretman ne dovodi do toga da klijent odbije ili odbije, što je veoma važno za ljude u stresnom stanju. Uvek je dobrovoljan i siguran. U procesu projektiranja unutrašnjih iskustava o njegovom stvaranju, osoba ne shvata da nesvesno izlaze napolje. Ako proces posmatramo sa stanovišta psihoanalize, onda je njegov glavni mehanizam sublimacija. Kroz umetničke vizuelne slike i predmete, nesvesno se sarađuje sa svesnošću, a terapeut pomaže pacijentu da razume šta mu "nesvesno" želi da mu kaže.
Vrste umetničke terapije
Ova tehnika je sve veće interesovanje, što stvara preduslove za proširenje svojih granica i pojavu novih "alata" medicinske umjetnosti. Metode umetničke terapije uključuju:
- izoterapija - slikarstvo i crtež;
- terapija bojom - osoba je izložena svetlosti različitih boja u boji;
- muzička terapija, koja se sastoji u slušanju različitih kompozicija;
- terapija peskom - crtanje sa peskom;
- video terapija - znači gledanje video snimka u kojem junak prikazuje isti problem;
- igra terapija - u procesu igre formiraju se neophodne mentalne funkcije;
- biblioterapija - ova metoda koristi literaturu za tretiranje riječi;
- skazkoterapiyu - sastav bajki, analiza već postojećih radova;
- Maskoterapiju - primenjuje se volumetrična slika lica pacijenta, omogućavajući usmeravanje svojih emocija i iskustava u potrebnom kanalu;
- dramatiranje, odnosno dramatizacija, igranje parcele;
- fototerapija - fotografisanje, stvaranje kolaža;
- dens terapija - ples;
- art-sinteza - kombinuje slikarstvo, versifikaciju, crtani film, boju, masku, fototerapiju itd.
Umetnička terapija za žene
U modernom tempu života, kada se ljudi redovno naglašavaju, art terapija pomaže im da razumeju sebe, svoje mesto u životu i pronađu načine da ispune svoje želje. Umetnička terapija odraslih pruža mogućnost jačanja sopstvene energije, dobrog samopouzdanja i mira. Kroz umetničke vizuelne slike stvara se slika sopstvenog života - vrsta osobe koja želi da je vidi.
Umetnička terapija za starije osobe
Pravac lečenja uvek odabire specijalista, s obzirom na složenost svakog tipa kreativnosti. A ako su tinejdžeri pogodniji za igranje u amaterskom pozorištu ili plesu, onda umjetnička terapija za starije osobe podrazumeva biranje tihih i lakših tehnika koje se lako upravljaju i za koje nisu potrebne posebne vještine. Kada radite sa starijim osobama, veoma je važno podsticati osobu da započne i ne teži postizanju određenog rezultata. Ovo je najteža faza, jer mnogi ljudi u ovom dobu više ne veruju u svoju snagu, osim što smatraju da to zahteva poseban talenat.
Umetnička terapija - vežbe
Postoji mnogo načina za rešavanje vaših unutrašnjih problema. Evo nekih od njih:
- Kada radite sa djetetom, zamolite ga da izvuče strah. Za zastrašivanje okrenuti nazad, to mora biti smešno i smešno. Na primer, da nacrtate krokodilski luk i zlog psa ružičasta krila.
- Tehnike terapije terapije uključuju vježbu pod nazivom "Kalyaki Malyaki". Pacijent je pozvan da izvuče besmislice, a zatim pažljivo razmotri i odabere smislenu sliku, nacrta ga, nacrta, a zatim opiše sliku.
- Metode umetničke terapije uključuju tehniku "kolaža". U kontekstu date teme, lepite, skulptirajte i crtajte na papiru bilo šta. Analiza se vrši uzimajući u obzir veličinu i poziciju elemenata, boje, parcele, harmonije i sl.
Knjige o umetničkoj terapiji
Terapija kreativnog samoizražavanja pokrivena je slijedećim radovima:
- "Tehnike telesne orjentacije" A.I. Kopytina . Praktični vodič koji pomaže u rješavanju različitih povreda i zavisnosti.
- "Praksa umetničke terapije: pristupi, dijagnostika, sistemi obuke" L.D. Lebedevoy . Autor u jednostavnom i pristupačnom obliku daje detaljan opis tehnika tretmana umetnosti, navodi sve što je potrebno za ovo, opisuje dijagnostičke tehnike.
- "Terapija sa kreativnim samoizražavanjem" Oluja je . Knjiga navodi čitav spektar terapeutskih tehnika zasnovanih na umjetnosti i kreativnosti.