Lječilačka svojstva masaže dogodila su se najmanje jednom da bi doživela svaku osobu. Neobična shiatsu masaža, zasnovana na drevnoj kineskoj tehniku pritiska određenih energetskih tačaka, kombinuje efikasnost konvencionalne masaže sa jedinstvenom opuštajućom akupresurnošću.
Početak masaže
U početku je ova vrsta masaže potekla iz Kine, ali je tada njegova tehnika brzo presretala japanski jezik, usavršila se i pretvorila u jedinstvenu tehniku lečenja. Bukvalno shiatsu je preveden kao "pritisak prstima", zbog čega se često zbuni sa uobičajenom masažom tačke. Zapravo, japanska shiatsu masaža, pored različitih metoda pritiska na posebne tačke, predlaže korišćenje drugih načina opuštanja u obliku potezanja, istezanja i lakih pokreta masaže u tandemu sa pravilnim disanjem.
Osnovni principi izvođenja shiatsu masaže
Glavni cilj klasične masaže shiatsu je postizanje kompletne energetske ravnoteže u ljudskom tijelu. Za ovo se tehnika primjenjuje na tačke koje se nalaze duž tzv. Energetskih meridijana ili kanala. Pritisak, trenje, blago grejanje i drugi različiti načini utjecanja na energetske tačke omogućavaju vam da kontrolišete kretanje energije i usmerite je na pravi put.
Da biste vodili sesatsku masažu, tačke na telu ne zahtevaju primenu bilo kakvog ulja ili kreme. Čak i ne možete skinuti odeću, ako je dovoljno slobodna i ne otežava kretanje. Po pravilu, shiatsu masaža se vrši leži na niskom kauču ili na podu, međutim u nekim slučajevima je dozvoljeno da se takva masaža izvodi dok sedite ili stojite.
Vrste masaže Shiatsu
Postoji mnogo različitih varijacija ove jedinstvene drevne masaže, ali najčešće razlikuju sledeće:
- Masaža stopala shiatsu , koja je jedna od najefikasnijih, jer se na nogama osobe nalazi najveći broj energetskih tačaka odgovornih za sve unutrašnje organe.
- Masaža celog tela na bazi shiatsu tehnike, koja omogućava da se nosi sa različitim kvarima u telu, eliminiše posledice povreda, preloma i sprune, ublažava hronični stres i uskladi aktivnost svih unutrašnjih organa.
- Masaža bubnjeve Shiatsu . Ovaj tip masaže najčešće se koristi za otklanjanje problema sa kičmom, rehabilitacija leđa posle traume, kao i uklanjanje otpornih mišićnih stezaljki.
- Shiatsu masaža za grudi . To je relevantno samo za muškarce, pošto žene imaju kontraindikacije za ovu vrstu masaže zbog fizioloških karakteristika strukture.
- Shiatsu masaža glave , neophodna za poremećaje cerebralne cirkulacije, kao i za lečenje svih vrsta psiholoških problema, oslobađanje od stresa i umora.
Japanski Shiatsu masaža lica
Odvojeno, trebalo bi da razgovaramo o upotrebi tehnike masaže shiatsu u negi lica, što omogućava istrajnu relaksaciju ne samo obraznih mišića, već i dublje mišiće. Zbog toga je moguće postići:
- izraziti efekat podmlađivanja;
- nestanak glavobolje izazvanih nervoznom prekomernošću;
- usklađivanje emocionalne pozadine;
- otklanjanje stagnirajućih pojava u licu (sinusitis, zapaljenje nazalnih sinusa, otitis svetlosti, itd.).
Za izvođenje takve masaže veoma je važno znati tačnu lokaciju svih aktivnih tačaka, kao i da uzmemo u obzir pojedinačne osobine strukture lica. Da bi se nosila sa tako teškim zadatkom, samo jedan iskusni stručnjak za akupresuru shiatsu nije godinu dana.
Kontraindikacije na shiatsu masažu
Uprkos svim prednostima japanske akupresure u shiatsu tehniku, dostupne su sledeće kontraindikacije:
- prisustvo bilo kakvih zapaljenskih bolesti kože, kao i previše ranjive i osjetljive kože;
- tendencija na modricama i modricama;
- trudnoću i dojenje;
- prisustvo benignih i malignih tumora.
U svakom slučaju, prije nego što se registrujete za sesatsku masažu, najbolje je konsultovati terapeuta i drugih liječnika.