Čini se da ovo pitanje zvuči čudno. Ali, zapravo, znajući kada se sunčati, možete dobiti mnogo više, čak i trajnije i privlačnije boje. U suprotnom, čokolada će vrlo brzo smanjiti, ili još gore - telo će imati bolne opekotine, a spaljena koža naknadno otklanja sloj.
Koje godine je bolje da se sunčate?
Ovo je još jedno interesantno pitanje. Ali ako shvatite kako se pravilno sunčati, postaje jasno da u stvarnosti nema ničeg čudnog u vezi s tim. Činjenica da u idealnoj verziji pripreme za sezonu plaže treba unapred. To jest, da počnemo razmišljati o tome u koje vreme je bolje sunčati u junu, poželjno je da se sunčate u maju ili čak krajem aprila. Biće korisno za kožu, a na plaži nećete morati da se osećate kao bela vrana (u svim čulima ovog izraza).
Na proleće su zraci veoma mekani i prilično je teško da im oštete kožu. Ali da pripremimo epidermis za intenzivno opekotine od sunca, oni će biti savršeni. Pre početka leta preporučuje se što je moguće hodati pod otvorenim suncem ili imati nekoliko sjednica u solarijumu . Prvo, pustite samo ruke i lice. Malo kasnije, ako vreme dozvoljava, možete sebi priuštiti da se sklonite pre kupaća kostima. Ležanje pod suncem nije potrebno. Naprotiv - mnogo je bolje da se sunčate tokom aktivnih sportova - igrate tenis ili odbojku, trčite.
U koje doba dana je bolje da se sunčate na proleće, teško je reći. Mnogi vole sunčanje sa jutarnjim vežbama. I neustrašivi ako se to ne može učiniti na ulici. Otvorite prozor na balkonu i radite ovde. Naravno, ovo je manje efikasno, ali ipak.
Koliko je sati bolje da se sunčate na moru?
U lokalnim odmaralištima, morate sunčano kupati ujutru i uveče, a najopasnije sunce - od 11 do 17 sati dnevno. Ovaj period bolje je sedeti negde u senci. I ne oslanjajte se na činjenicu da vam odjeća na plaži može štititi od opekotina . Laka tkanina omogućava dovoljno za sagorevanje, količina ultraljubičastog svjetla.
U koje doba dana je bolje da se sunčate na plažama vrućih zemalja? O istom. Ali nema vremena za provoditi puno vremena na suncu. Prvog dana, solarni postupci uopšte ne bi trebalo da traju više od pet minuta. Svakodnevno se povećava vrijeme provedeno na otvorenom suncu.
Ne zaboravite da se tokom kupanja uzima i tan. Štaviše, to se dešava mnogo brže. Voda refraktira sunčeve zrake, tako da mnogi turisti pale i plivaju.
Kako dobiti gladak i uporan tan?
Da biste dobili atraktivan tan, ne morate samo znati kada se sunčati. Takođe je neophodno poštovati nekoliko jednostavnih pravila:
- Pre nego što izađete na otvoreno sunce, nije preporučljivo koristiti kozmetiku za telo, posipati toaletom ili parfemom.
- Obavezno koristite kreme zaštitnog tijela.
- Štavljenje, pozicija treba menjati svakih 10 minuta.
- Odmah nakon povratka sa plaže, trebalo bi ispirati u tuš kabini i nanijeti malo hidrirajućeg sredstva na epidermis.
- Kada izađete van vode, ne trljajte se ručnikom. Kapljice vode doprinose bržem tenu. Ali budite oprezni: u ovom slučaju puno je lakše spaliti.
Malo veruju, ali ishrana tokom sezone plaže takođe utiče na kvalitet opekotina. Uskoro će koža postati čokolada ako se jede:
- korenje;
- kajsije;
- trska;
- tuna;
- breskve;
- bundeva;
- lubenice;
- kruške;
- jabuke;
- crveni biber;
- bademi;
- pasulj;
- avokado.
Veoma je korisno prije putovanja u more da popije kompleks vitamina, koji mora sadržavati askorbinsku kiselinu.