Stalno hladne ruke i stopala - ovaj problem je gotovo svaka treća žena na našoj planeti. Ruke i stopala takvih žena mogu ostati hladno čak iu najtoplijim vremenskim uslovima, što uzrokuje značajne neugodnosti. Ljudi sa hladnim rukama su prisiljeni da se temeljnije ugreju, nose toplinske rukavice i vunene čarape, umjesto svilenih čarapa. Ipak, čak i ti trikovi ne rešavaju problem uvek hladnih ruku i stopala. Mnogi naučnici pokušavaju da razumeju ovu prirodnu misteriju i do danas imaju jasan odgovor na pitanje "Zašto ima ljudi koji uvek imaju hladne ruke?"
Zašto hladne ruke i stopala?
Naučnici su otkrili da je kod žena, termoregulacija u telu slabija, u poređenju sa muškarcima. To je ono što je priroda učinila za nas. Međutim, postoje i drugi uzroci hladnih ruku:
- vegetativno-vaskularna distonija. Ova bolest je široko rasprostranjena među modernim ljudima, a stanovnici velikih gradova su skloniji ovoj bolesti od seljaka. Ova bolest prati glavobolja, odsutnost, palpitacije, pospanost i problemi sa sudovima. Sa vegeto-vaskularnom distonijom, krvni sudovi našeg tela počinju da se slažu nasumično, što dovodi do slabog snabdijevanja krvi određenim organima i sistemima. Kod ljudi koji boluju od ove bolesti, vrlo često stalno primećuju hladne ruke i stopala;
- anemija defekcije željeza. Ovaj izraz znači nedostatak gvožđa u ljudskom telu. Neadekvatnost ovog važnog elementa u tragovima dovodi do činjenice da osoba mnogo brže gubi toplotu i zamrzava;
- nisko-kalorična hrana. Od konstantno hladnih ruku i stopala žene često trpe, koje se iscrpljuju svim vrstama dijeta. Svakog dana osoba treba da primi neophodnu količinu masti, proteina, ugljenih hidrata i drugih elemenata u tragovima. Samo sa punim setom telo može potpuno funkcionirati. Ako telo stalno dobija manje masti, to može dovesti do različitih problema. Posebno - uvek hladne ruke i stopala;
- Bolesti štitne žlezde. Kod bilo kakvih poremećaja u funkcionisanju, tiroidna žlezda proizvodi malu količinu hormona, što nije dovoljno za ceo organizam. Zbog nedostatka energije, ne samo da su ruke i stopala hladne, ali celo telo je hladno. Stalno hladne ruke ili prsti mogu biti znak poremećaja koji se javljaju u telu.
Hladne ruke deteta
Hladne ruke djeteta mogu značiti da je vrlo smrznut ili bolestan. Ako su hladne ruke i stopala kod deteta praćene temperaturom, onda to ukazuje na prehladu ili gripo. Po pravilu, problem hladnih ruku i stopala kod deteta ide sam po sebi tokom oporavka.
Hladne ruke bebe - ovo nije razlog za uznemirenost, ako beba normalno jede i razvija. Kod novorođenčadi, razmena toplote značajno se razlikuje od razmene toplote odraslih, pa čak i sa teškom vrelinom, beba ima hladne ruke. Međutim, ako beba prestane da bude aktivna i njegov apetit je nestao, hladne noge i ruke mogu biti znak bolesti. U ovom slučaju, pedijatar treba pozvati.
Savjeti za vlasnike stalno hladnih ruku i stopala:
- Ako ne bolujete od srčanih oboljenja i nemate druge kontraindikacije, onda je kupka odličan način da dobro popijete celo tijelo.
- Da biste se napunili energijom i dobro "raspršili" krv kroz telo, započnite jutro gimnastikom.
- Jačati kontrolu nad ishranom. Najmanje jednom dnevno morate uzeti toplu hranu.
- Uključite u dijetu đumbir čaj. Đumbir ima sposobnost da zagreje telo i poboljša cirkulaciju krvi.
- Prestani da pušiš. Uz svako zatezanje, u našem telu se nalazi krč krvnih sudova, zbog čega je cirkulacija krvi poremećena, a ruke i noge postaju hladne.
- 6. Ostavite čvrstu odeću i obuću, posebno u hladnoj sezoni. Svi predmeti garderobe koji stisnu kožu, ometaju razmenu toplote.