Najjednostavnije i najčešće za evropsku zelenicu je koper . U to samo se ne dodaje - u prvom i drugom posuđenju, sosovima, bočnim jelima, pićima, kiselinama, marinadama i začiništima. Međutim, koper se ceni još od davnina, ne samo zbog njegovih ukusa, već i zbog lekovitih svojstava.
Korišćenje kopra
Seme koper-a može se skladištiti do 10 godina i čak će rasti deset godina. Sadrže eterična ulja, fitoncide, vitamine C i B, karoten, nikotinsku i folnu kiselinu, kalcijum, željezo, fosfor.
Zahvaljujući ovom sastavu, seme komoraca mogu se sigurno koristiti za gubitak težine i za normalizaciju rada digestivnog trakta. Potroši ga u razumnim granicama, promovišete razvoj digestivnih enzima, žuči i dezinfikujete vaš stomak iz gnitavih procesa.
I, kao što znate, dobar rad digestivnog trakta već je na pola puta gubitak težine.
Pored toga, koper se koristi kao diuretik, izlučivač, a pića iz sjemina kopriva će biti korisna osobama sa sporim varenjem, jer koper promoviše apsorpciju proteina i masti.
Odlučivanje repa za gubitak težine
Odlučivanje kopriva se koristi za gubitak težine kako bi se oslobodio nadutosti (što se često dešava na egzotičnim dijetama), kao diuretiku, kao i kada se ne varaju hrana.
Odlučivanje sjemenja kopriva
Sastojci:
- sjemena semena - 1 tbsp;
- vrela voda - 0,25 l.
Priprema
Seme treba brusiti u malteru, sipati ključanu vodu i insistirati na 15 minuta u zapečaćenom kontejneru. Oprati i piti tri puta dnevno 20-30 minuta pre obroka.
Opasnost od korišćenja semena kopriva za gubitak težine
Činjenica da je seme kopra korisno za gubitak težine je očigledno, ali to ne znači da za doručak , ručak i večeru morate jesti na gomilu ove trave. Pravilo, što više, bolje (ili lošije), ovdje ne radi, pa čak i obrnuto.
Uz višak kopra i, shodno tome, supstance sadržane u njemu, pritisak može naglo i snažno pasti, sve do nesvestice. Stoga, čak i sa bezopasnim, od detinjstva, znamo travu, moramo biti vrlo upozoreni.