Gastritis je česta bolest, koja je u većini slučajeva uzrokovana nekorektnim načinom života, nezdravom ishranom i lošim navikama. Zbog toga je iz ove patologije moguće osigurati sebe i učiniti je jednostavno. Međutim, čak i ako je gastritis već dijagnostikovan i proces je prošao u hroničnu formu, onda se početak relapsa takođe može sprečiti slijedeći niz preporuka.
Sprečavanje akutnog gastritisa
Upozoriti na početnu pojavu bolesti moguće je sa jednostavnim preporukama.
Odnos hrane
Da bi se izbeglo iritiranje zidova želuca sa naknadnim upalom, treba napustiti od štetne hrane: dimljeni proizvodi, kiseli krajevi, jela sa obiljem začinjenih začina, pržena i masna jela. Bolje je odustati od gaziranih pića, kao i kafe na prazan želudac. Pri izboru proizvoda, obratite pažnju na njihovu svežinu i kvalitet.
Power Mode
Za normalno lučenje želudačnog soka, veoma je važno jesti istovremeno hranu. U ovom slučaju ne možete prejedati, jediti u pokretu ili brzo, a takođe piti vodu tokom jela. Ne jedite voće ili slatkiš odmah nakon jela; ovo uzrokuje fermentaciju u stomaku.
Alkohol i pušenje
Da biste smanjili rizik od razvoja gastritisa, morate odbiti ili barem ograničiti upotrebu alkoholnih pića. Pušenje , uključujući i pasivno, takođe negativno utječe na stanje stomaka.
Lekovi
Mnogi lekovi iritiraju želudačnu sluznicu, tako da ne biste uzimali lekove bez lekarskog savjeta, prevazilazite propisane doze. Zapamtite da bi skoro sve lekove trebalo oprati sa puno vode u sobnoj temperaturi bez gasa.
Sprečavanje hroničnog gastritisa
Sprečavanje hroničnog gastritisa i sprečavanje atrofičnog razvoja njegovog oblika omogućava strogo pridržavanje ishrane i potpunu odbacenost alkohola i nikotina. Takođe se preporučuje:
- Pridržavajte se načina rada i odmora.
- Održavajte normalizovanu fizičku aktivnost.
- Izbegavajte nervne napade, stresne situacije.
- Redovno posjetite doktora.
Pored toga, za sprečavanje recidiva hroničnog gastritisa potrebno je liječenje - tablete koje neutrališu ili smanjuju sekretaciju želudačne kiseline, štiteći sluznicu želuca od oštećenja i izloženosti patogenim bakterijama. Takođe, mogu se propisati i neki drugi lekovi koji utiču na uzroke lezije stomačnog zida.