Trudnoća i porođaj menjaju sliku. Grudi su uvećane, bedra se šire, postaješ više ženstven. I ako su ove promjene ugodne za većinu žena, mršav i osiromašena koža na abdomenu donosi puno patnje. Zato pitanje kako ukloniti stomak nakon porođaja brzo uzbuđuje skoro svaku majku.
Mršavi stomak nakon porođaja
Problem malog abdomena nakon porođaja je prirodan, naročito nakon druge i kasnije trudnoće. Koža postaje tanjir, na njemu se pojavljuju strije, a neke žene suočavaju se sa problemom dezorijentacije mišića. Zbog ovoga, odmah nakon rođenja, stomak može, prema mišljenju mlade majke, izgledati grozno. Međutim, postoji niz načina da se nosi sa situacijom.
Pre svega, ako imate veliki stomak nakon porođaja, obavezno nosite zavoj 2-3 meseca nakon rođenja bebe. Neophodno je odabrati dobar ortopedski zavoj koji će podržavati i abdomen i donji deo leđa, i nositi ga tokom dana. Istezanje stomaka nakon porođaja je najbolji način da se reši problem. Posle nekoliko nedelja, primetićete da se stomak dobro okreće i vidno povučen. Za dva meseca možete ići na vučne gaćice koje nisu vidljive ispod odeće i više udobnosti u svakodnevnom odjeću.
Nakon 4-6 nedelja nakon porođaja, možete početi sa gimnastikom, ukoliko nije bilo komplikacija i drugih preporuka lekara. Pripremljene majke mogu ranije početi raditi gimnastiku. Bolje je početi sa vežbama svetlosti, na primer, povlačenjem stomaka ili malim i brzim dizanjima tela. Posle toga, možete preći na složenije vežbe. Ne zaboravite na vježbe za leđa, što također pomažu u formiranju vitkog struka i čvrstog stomaka.
Koža na trbuhu nakon porođaja takođe zahteva njegu. Obavezno hidratantno, možete koristiti posebne kreme nakon strija, ali zagrevanje znači i obloge 2-3 meseca nakon porođaja zabranjeno. Meoterapija je pod kontrolom
Podizanje stomaka nakon porođaja
Hirurško podizanje stomaka nakon porođaja je radikalna mera. Može se koristiti samo ako je nakon isporuke bio stomak koji se ne može ukloniti na druge načine. Uz oprez treba odlučiti o takvoj operaciji, ako planiraš ponovo da zatrudniš. Prije operacije, trebalo bi da stečite prednosti i slabosti, ili čak bolje da se konsultujete sa onima koji su već uradili ovu operaciju. Rezultat može biti nepredvidljiv, kao i bilo koja kozmetička hirurgija.