Ispostavlja se da je nemoguće postati ljubazna osoba, samo treba da se rodite. Međutim, da bi postali malo bolji, pažljiviji, reaktivniji, ovi kvaliteti mogu se razviti u sebi, a za to u psihologiji postoje specijalne obuke i vežbe. Pre nego što počnete sa razvojem emocionalne reakcije u praksi, morate znati sledeće:
- Prava emocionalna odzivnost treba da proširuje na sve, a ne samo na drage srce i voljene. Saosećajna osoba učestvuje u svima kojima je zaista potreban.
- Sve je dobro u umerenosti i odzivnosti. Problem odgovora je taj što prekomerna reakcija može dovesti do konstantnog stresa, zamora i čak neuroza. Živimo u nesavršenom svetu, i jednostavno je nemoguće pomoći svima. Zato morate naučiti koliko god je to moguće pokazati ljubaznost, učešće i reagovanje, ali ne na štetu vašeg nervnog sistema i zdravlja. Ponekad vam je potreban zdrav egoizam , to jest, ljubaznost i odziv na vašu voljenu, vaše želje i potrebe.
- Budite selektivni, pokazati simpatije, simpatije i učešće samo onima koji to zaslužuju. Svi znamo da nas okružuju mnogi ljudi - talentovani manipulatori. Znači, ništa ne vredi bacati svoj posao na pouzdanog kolegu, opravdati loše kvalitete manikira, šišanja ili bolesti šiljaja i tako dalje. Budite mudri, naučite da poričete vile manipulatore.
- Naučite da pokažete učešće i odzivnost "od srca", a ne nužno. Na kraju krajeva, takođe se dešava da se ovi kvaliteti u stvarnosti ispostavljaju da su jednostavno "neznalica" ljubaznosti, čiji razlogi leže u želji da se bude poznata kao osjetljiva prirodu, koja se ispostavlja kao sebična i povećana osjetljivost, pa čak i suština.
Otpornost, iskreno raspoloženje prema ljudima - osobine korisne ne samo za saradnike, već i za vas. Poznato je da ljudi koji su zli, zavidni i emocionalno zastareli često pate od migrene, svih vrsta alergija, srčanih bolesti. Nasuprot tome, ljudi koji pokazuju ispravnu osjetljivost, ljubaznost i odziv (na pozitivan način) prema rođacima, rođacima i onima koji to stvarno trebaju, doživljavaju jake pozitivne emocije , duhovno oporavak i čak stvarnu sreću od ovoga. Čak su i naučnici zaključili da ljudi koji su okarakterisani odzivnošću, iskrenošću, manje bolesnim, obično izgledaju mnogo mlađe od svojih zla i neobičnijih vršnjaka, prosečan životni vek takvih ljudi je veći.
Edukacija emotivne reakcije
Danas, mnogi veruju da sve što radite, vama se vraća, u jednom ili drugom obliku. Misli su materijalne, i to je činjenica, bez obzira na to koliko zvučno može zvučati. Saosećajna i ljubazna osoba vidi iste mnoge ljude oko sebe, i na način kako on okružuje sebe kao društvo iste vrste kao i sam.
Problem ljudske reakcije i uzajamne pomoći je sada hitniji nego ikada, ali biti dobra osoba nije lako, to je naporan rad, stalni rad na sebi, podsticanje tolerancije, lojalnost, osjetljivost. Nemojte odmah pokušavati da promenite, za jedan dan ne pokušavajte da pomognete svima oko sebe - počnite malo. Možete se mirno izviniti u odgovoru na oštru frazu, hraniti gladan beskućnika i ostaviti mjesto starci u tramvaju, pozovite svoje roditelje ili baku ponovo. Uskoro ćete biti iznenađeni što ste se počeli osjećati drugačije, život je stekao novo značenje, a dobro raspoloženje vas ne ostavlja!