Prirodno je da osoba proučava ovaj svet, da bude uključena u svest u mnogim procesima kako bi razumela suštinu stvari. Intenzitet je fenomen "pažnje" uma usmjerenog na izmišljen ili stvarni predmet spoznaje. Termin se široko koristi u psihologiji, filozofiji, sociologiji, religiji.
Namera - šta je to?
Intencija je (sa latinskom namjerom - težnja, namjera) - namjera osobe koja se fokusira na cilj poznavanja predmeta ili predmeta. Namjera je drugačija od samo želja, a to je privlačnost duše jer su to akcije i odluke u skladu sa planiranim planom. Intencionalnost svesti je osobina koja je inherentna u psihi, pomažući da se uvidi u svet, otkrije odnose s objektima i pojavama.
Namera u psihologiji
Psihologija je nauka koja je došla iz filozofije i nastavlja da deli sa sobom mnoge osnovne koncepte. Intenzitet psihologije je psihički fenomen fokusa ili fokus svesti na određeni predmet. Proučavajući vanjsku stvarnost, osoba to povezuje s njegovim unutrašnjim iskustvima i idejama, izgradnjom lanca odnosa s svjetom. Franz Brétano, austrijski psiholog i filozof XIX veka. istražujući fenomen namere, izdvojili su sledeće tačke:
- Svest je uvek objektivna i ima veze s bilo čim stvarnim ili imaginarnim.
- Razumevanje subjekta se javlja na emotivnom nivou, u obliku sjećanja na subjektivno znanje o objektu sa stvarnim iskustvom i upoređivanje sa općenito prihvaćenim aksiomima.
- Zaključak: unutarnja percepcija pojedinca o fenomenu ili objektu je tačnija od spoljne, na osnovu mišljenja mnogih.
Intentionalnost u filozofiji
Šta je namera u filozofiji? Termin je nastao u skolasticizmu - srednjevekovnoj filozofskoj školi. Thomas Aquinas je verovao da objekat ne može biti poznat bez aktivne intervencije u njemu. Namera i izbora, tada ono što rukovodi ljudska svest, a u tome postoji slobodni moralni čin volje. Nemački filozof M. Hajdeger uključio je pojam "briga" u fenomenu namere, verujući da se osoba bavi njegovim bićem. Još jedan njemački filozof E. Husserl je nastavio studije intencionalnosti i intencionalnosti, jer su svojstva svesti koja se oslanja na delo F. Bretanija donela nova značenja:
- Proces poznavanja subjekta je srce. U trenutku alarma, srce usmerava pažnju uma na objekat koji izaziva anksiozni osećaj.
- Predmet studije "ne postoji" sve dok nije došlo do kontemplacije predmeta ili usmeravanja pažnje na njega.
Paradoksalna namera
Viktor Frankl, izvanredni austrijski psiholog koji je prošao kroz užase nacističkog koncentracionog logora, uspešno je tretirao razne fobije. Logoterapija - pravac egzistencijalne psihoanalize, koju je osnovao Frankl, uključivao je efikasne metode za suočavanje sa strahovima. Paradoksalna namera je metoda zasnovana na kontradiktornoj poruci ili namjeri vezanoj za fobiju. Pacijentu koji je osećao strah je zatraženo da želi ono što se toliko plaši - situacija se obrađuje dok se ne obezbedi trajno olakšanje od uznemirenih osećanja.
Paradoksalna namera - kako se prijaviti
Metoda paradoksalne namere je efikasnija ako se koristi sa uključivanjem humora u njega. Američki psiholog G. Olport je rekao da neurotik, koji tokom terapije sazna da se ponaša humorom i njegovom fobijom - nalazi se na putu samokontrole i oporavka. Primeri paradoksalne namere:
- Terapija nesanice . Osoba koja je u određenom periodu uznemirenosti zbog poremećaja sna utvrdila je u strahu da ponovo ne može zaspati. Frankl je predložio da pacijent pokuša da probudi što je više moguće. Želja da ne uskoro zaspite izaziva san.
- Strah od javnog govora . Drhti tokom govora. V. Frankl je predložio da situaciju tretira s tremorima, izazivajući snažnu želju da se drhte, postane "šampion u tresenju" i napetost se uklanja.
- Porodična svađa . Logoterapeut, u okviru paradoksalne namere, upućuje supružnike da svesno počnu da se svađaju s velikom emocionalnom vrelom, sve dok se potpuno ne iscrpljuju.
- Razni opsesivno-kompulzivni poremećaji . Interesantan primer je praksa Dr. Kochanovskog. Mlada žena ispred nje je uvek nosila tamne naočare koje su skrivale pravac njenog pogleda na spoljašnji deo svih muškaraca na putu. Terapija se sastojala u uklanjanju naočara i omogućavanju terapeutu da izgleda bez sramota prema genitalnom području bilo kog muškarca. Pacijent se oslobodio prisile za dve nedelje.
Paradoksalna namera - pucanje
Strah od govora je uobičajeni uzrok pucanja. Čovek se plaši da govori, jer mučenje u njegovom podnesku je neizbežno. Intencionalnost svesti može pomoći u prevenciji straha od mucanja iz emocionalnih konteksta u domen značenja. Provokativna (paradoksalna) tehnika rada sa pečenjem:
- Pacijentu se traži da muči što je moguće više moguće: "Kako počinjem da se mucam, niko pre mene još nije toliko zajeban, ja sam najviše šampionka, sada će svi čuti ..."
- Pažnja se prebacuje na logiku.
- Ako se pacijent plaši da muče, on mucne, čim počinje da snažno želi mucenje - prekoračenje govora nestaje.
Paradoksalna namera za gubljenje težine
Koncept intencionalnosti uvek apeluje na svesni izbor osobe i njegovu volju. Gojaznost je problem koji se zasniva na psihološkim problemima , ojačanim nezdravom hranom. Kako intenzitet može pomoći u gubitku težine? Vrlo je jednostavno - morate početi da se prisiljavate da jedete: "Samo moram da jedem, sada ću kupiti ogromnu tortu i jedem sve, postaću najgušnija osoba na planeti Zemlji!". Telo počinje da se aktivno odupire velikoj želji da ga previše napušta. Ovde su važni principi iskrene namere i svakodnevne prakse metode.