Orašasti proizvodi bogate su belančevinama koje mogu trajno zasijati telo, biljne masti, koje telo apsorbuje lakše od životinja, kao i masu korisnih mikroelemenata. Mnoge žene se pitaju da li je moguće jesti orahe kada izgubite težinu. U stvari, uz racionalnu upotrebu ovog proizvoda, možete se osloboditi dodatnih kilograma.
Prednosti oraha
Jedan od najkorisnijih oraha je lešnik. U 100 grama proizvoda sadrži 707 kalorija. Ali, uprkos tome, žene koje su zainteresovane za kakvu vrstu oraha možete jesti dok izgubite težinu, vredi obratiti pažnju na ove orasi. Hazel je savršeno apsorbovan od strane tela i stoga dobija težinu prilikom upotrebe, prilično je teško.
Povremeno, da li je moguće da jedete orasi u rastu tanke, neophodno je napraviti nagib u njihovu korist. Oni nisu samo manje kalorični od lešnika, već su pouzdani dobavljači mineralnih soli i korisnih masnih kiselina, joda, a takođe i vitamina C i E.
Indijski orah je raznovrsna oraha, čija upotreba povećava imunitet i smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Takođe ne smijete zaboraviti na borove orahe, kikiriki i badene - pomažu u snižavanju nivoa holesterola u krvi, uspostavljanju rada gastrointestinalnog trakta, očvršćavanju tela toksina i toksina, poboljšanju stanja kose, kože i noktiju.
Nutrition Diet
Ta ljekovica pri gubitku težine donela je prednost, umjesto štete, nemoguće je koristiti u neograničenoj količini. Na dan istovara, možete jediti svega 100 grama. Tokom dana važno je piti puno čiste vode - najmanje 1,5 litra. Za 1 dan takve dijete može se osloboditi u proseku 1 kilogram viška težine. A ipak, za one koji razmišljaju o tome da li je moguće jesti večera uveče kada se gubi težina, vredi napomenuti da se to uopće ne može učiniti.