U našem životu uvijek žurimo negde, pokušavamo učiniti sve odjednom, ponekad čak prihvatiti i ogromanost. Ali takav hit u pripremi za roditeljstvo je potpuno beskoristan. Morate da se zaustavite i pažljivo razmislite kako da se pripremite za trudnoću, jer je ovo pitanje izuzetno važno, a vaša odluka zavisi od vaše budućnosti i budućnosti osobe koja je rođena sa vama, a vi nemate pravo da napravite grešku.
Mnogi ljudi imaju ideju kako se pripremiti za trudnoću, ali u suštini to su samo opšti podaci, na primer, da vode zdrav životni stil. Ali ovo je vrlo difuzan i generalizovan koncept. Pokušajmo da razumemo različite nijanse procesa, pripremu za trudnoću i razmotrite važno pitanje kako se pripremiti za trudnoću čoveka.
Kako se pripremiti za trudnoću?
Ako su par odlučili da postanu roditelji, pre svega žena treba prestati da uzima oralne kontraceptive (ako ih uzme), najmanje šest meseci pre početka planiranja trudnoće. Jasno je da ako žena ima spiralu, onda se takođe mora otarasiti. Nakon toga, neophodno je pregledati sa ginekologom, koji će pružiti jasne savjete kako nastaviti pripremu za trudnoću.
Nakon ginekologa, preporučuje se ženi da posjeti zubara i oftalmologa. Ovo nije obavezna mera, ali je veoma poželjno ispraviti postojeće zdravstvene probleme (naročito u slučaju zuba, problematično je da ih tretirate tokom trudnoće i laktacije).
Sledeća faza pripreme je zdrav način života. To uključuje potpuno odbacivanje loših navika - ovo se odnosi na alkohol, duvan, pa čak i na opojne droge. Vrijednost je s velikom preciznošću uzimati lekove, jer mnoge od njih sadrže alkohol. Osim toga, ne mogu se uzimati svi lekovi tokom trudnoće (iu slučaju trudnoće, ne možete odmah saznati i nastaviti uzimanje lekova, što može dovesti do problema kasnije). Onda obratite pažnju na vašu hranu. Ne jedite štetnu hranu, pokušajte da jedete samo zdrave hrane. Ovo je neophodno ne samo za vašu bebu, već i za sebe. Priroda je zamišljena tako da će dijete od svoje majke uzeti sve što mu treba. Ali koliko ostaje posle ove žene, zavisi samo od sebe. Zbog toga je punopravna vrsta ishrane važna faza u pripremi za trudnoću.
Kako se pripremiti za trudnoću čoveka?
Budući tati zainteresovani su za pitanje, ali kako se čovek može pripremiti za trudnoću? Za čoveka tokom planiranja trudnoće, zdrav životni stil je takođe relevantan. A ovo se odnosi ne samo na alkoholna, već i na alkoholna pića. Takođe je neophodno isključiti pušenje i upotrebu narkotičnih supstanci u bilo kom obliku. U periodu aktivnog planiranja, morate, kao i žena, da jedete u potpunosti. Bolje je smanjiti fizičku aktivnost, minimizirati upotrebu sauna i kupatila. Visoke temperature utiču na motorsku aktivnost spermatozoida, što može dovesti do problema u koncepciji.
Priprema za trudnoću i uzimanje vitamina, kako za utvrđivanje, tako i za posebno planirane komplekse za planiranje.
Ako ne znate kako se psihološki pripremiti za trudnoću, onda se možete obratiti psihologu. Ipak, informacije se mogu prikupiti iz odgovarajuće literature u kojoj se sve govori o trudnoći, vrstama, obrazovanju dece ili više za komunikaciju sa parovima koji imaju decu.
Kako se pripremiti za drugu trudnoću?
U delu fizičkog zdravlja, druga trudnoća može se pripremiti na isti način kao i prva. U smislu iste psihološke pripreme, sve je vrlo slično, sa jednim izuzetkom, da se morate pripremiti ne samo sebe, već i pripremiti starije dijete za pojavu još neke bebe.