Kako da prvi put zapamtite dete?

Kada par odluči da zatrudni, želim da se to desi brže, bez obzira da li se to dešava po prvi put ili ako već postoji starija djeca u porodici. Prema tome, budući roditelji često zabrinuti za pitanje: koliko brzo i pravilno treba da zamislite dijete od prvog puta. Hajde da razmotrimo neke važne tačke.

Fiziologija

Ženski organizam je raspoređen na takav način da sposobnost zatrudnje dolazi samo jednom mesečno, otprilike u sredinu menstrualnog ciklusa. Trenutak kada jaje napušta jajnik, naziva ovulaciju. U to vreme i treba da se desi susret s spermom.

Postoji nekoliko načina da se sazna dan ovulacije:

• obračun, na osnovu trajanja mjesečne. Menstrualni ciklus se smatra prvim danom krvarenja. Dakle, od broja dana trajanja mjesečnog oduzimanja 14 i dobiti dan ovulacije. Na primjer, 30 - 14 = 16. Za žene sa menstrualnim ciklusom od 30 dana, povoljno vrijeme za oplodnju jajeta počinje 16. dana;
• posmatranje bazalne temperature. Mjerenja moraju biti obavljena u roku od nekoliko dana kako bi se videle promjene. Basal je temperatura u vagini ili anusu. Merenja treba napraviti ujutro, a ne izlaziti iz kreveta, poželjno istovremeno. U prvoj polovini ciklusa, temperatura neće biti iznad 36.9 stepeni, pre ovulacije, blago se pada i na potreban dan se povećava na 37;
• Test za određivanje ovulacije, koji se može kupiti u bilo kojoj apoteci;
• vaginalni pražnjenje će se promeniti, postati gusta, viskoznija i transparentnija, slična sirovoj bijeloj boji;
• Ponekad žena može osećati bol u donjem delu abdomena u vreme ovulacije.

Jajce je sposobno za đubrenje tokom dana, najviše dva, od trenutka izlaska iz jajnika. Spermatozoa ostaju održiva, u prosjeku 5 dana. Dakle, seksualni čin u svrhu koncepcije može se odigrati i tri do četiri dana pre ovulacije i biti istovremeno uspešan.

Psihologija

Pored fizioloških aspekata ovog problema, kako prvo zamisliti dijete, muškarac i žena trebaju obratiti pažnju na emocionalno stanje. Šanse da ostanu u drugom stanju trudnoće, ako oba partnera imaju pozitivan stav, mogu se potpuno odmoriti, uživati ​​u životu i jedni drugima. Ako vidite da sada imate puno stresa, stresa i iskustva, onda je vreme da naučite tehnike opuštanja. Živeti, držati ravnotežu uma - ovo je nešto što možete naučiti. Joga, meditacija, aromaterapija i druge prakse psihologije definitivno će vam pomoći.

Zdrav životni stil

Štetne navike smanjuju mogućnost da se dete po prvi put sazna, pošto pušenje, na primer, smanjuje pokretljivost sperme kod muškaraca. Ali upravljanje zdravim načinom života će pomoći u važnom pitanju - da postanu roditelji. Razmotrimo detaljnije

• ispravna ishrana. Ženama koja žele zatrudnjavati, poželjna je biljna hrana (povrće, voće, lekovito bilje), morski plodovi, mlijeko. Čovek - meso, riba, orasi;
• svež vazduh. Neuređene šetnje u parku, odlazak iz porodice za grad, rekreacija u blizini reke - povoljno utiču na emocionalnu pozadinu para;
• sport. Umerena fizička aktivnost, praksa disanja će pomoći da se opustite i pripremite za buduću trudnoću.

Takođe je neophodno znati određene pozove za seks, koji pomažu da se dete prvi put shvati, jer bi sperma čoveka trebala ostati duže u vagini žene. Ovo je misionarski položaj i pozicija, kada je žena na njenom stomaku, a čovek stoji. U oba slučaja bolje je staviti mali jastuk ispod vaših butina. Kakva poza te dve osobe će vam odgovarati, zavisi od strukture vaših genitalija. Preciznije, ovo će uputiti ginekologu. U svakom slučaju, nakon seksualnog odnosa, preporučljivo je ležati 10-15 minuta i ne trpite pravo u tuš.

I, naravno, morate zapamtiti svoja osećanja jedni za druge, nežnost, uzajamnu privlačnost.