Vitamini pri planiranju trudnoće za žene

Hipovitaminoza je tužna stvarnost za moderne žene. Gotovo svaki od nas pati od nedostatka vitamina. Ali, ako u uobičajenom stanju posledice hipovitaminoze nisu toliko znacive i oshchutimy, za vreme djeteta takvo stanje stvari moze da ispostavi veoma zabrinjavajuce posledice. Dakle, hipovitaminoza tokom trudnoće je puna ne samo krhkost noktiju, nezanimljiv izgled kose, pogoršanje vida i sluha, pospanost, razdražljivost, već takođe može izazvati ozbiljne abnormalnosti fetusa. Shodno tome, shvatajući da je skoro nemoguće popuniti vitamine sa kvalitativnom i raznovrsnom ishranom za žene čiji je porodični budžet blizu proseka, gotovo je nemoguće uzimati multivitaminske komplekse.

Dakle, koji vitamini treba uzimati prilikom planiranja trudnoće za ženu - da saznamo.

Koji vitamini piju kada planiraju trudnoću za ženu?

Glavni zadatak žene koja se priprema da postane majka je temeljna priprema tela za ozbiljne predstojeće napade. Zbog toga, buduća majka mora unaprijed izlečiti sve postojeće bolesti i infekcije, a također počinje obogaćivati ​​telo vitaminima. Bez sumnje, žena treba da pije:

1. Folna kiselina ili vitamin B9. Idealno, pola godine pre začeća i do kraja prvog tromesečja, žena treba svakog dana dobiti dodatni deo folne kiseline. Uzimati vitamin B9 je neophodan, jer on, direktno, učestvuje u procesu formiranja nervnih ćelija bebe.
2. Vitamin E. Za žene, kada planirate trudnoću, vitamin E se smatra izuzetno potrebnim, jer reguliše proces proizvodnje hormona neophodnih za uspješnu koncepciju.
3. Vitamini grupe B. Sa nedovoljnim količinama ovih vitamina, trudnica rizikuje da u potpunosti doživi sve "zadovoljstvo" rane toksikoze. Štaviše, nedostatak vitamina V1, V6, V12 je prava opasnost razvoja defekata i patologija mišićno-skeletnog sistema fetusa.

Dakle, shvatili smo koji vitamini, morate bez problema piti, kada planirate trudnoću za ženu. Ali postoji više vitamina, koje ne možete zloupotrebiti na početku trudnoće, ili u procesu pripreme, to nije vrijedno. To uključuje:

1. Vitamin A. U prevelikim količinama ovaj vitamin dovodi do pojave srčanih defekata, nervnog sistema i skeleta u fetusu.
2. Vitamin C. Spisak kontroverznih vitamina za žene u planiranju trudnoće će i dalje biti ovakav, čini se korisnim u svim pogledima, vitamina. Da se uključite u askorbinsku kiselinu, to nije vredno, jer može izazvati spontano odbacivanje fetalnog jajeta, drugim riječima, pobačaj.
3. Vitamin D. Briga o stanju kose i noktiju, žena koja planira trudnoću ne sme zaboraviti da vitamin D, koji je koristan za njegov izgled, može izazvati razvojne nedostatke lokomotivnog sistema mrvica.

Imena vitaminskih kompleksa za žene prilikom planiranja trudnoće:

Odgovarajući na pitanje, koji vitamini treba da se uzimaju kada planiraju trudnoću za ženu, ginekologe i babice savjetuju svoje pacijente da obrate pažnju na posebne multivitaminske komplekse, čiji sastav je uravnotežen i prilagođen potrebama ženskog tijela, koji će uskoro morati izdržati ozbiljan teret. Konkretno, takvi vitaminsko-mineralni kompleksi kao što su Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna pokazali su se pozitivnim pregledima. Svaka od njih sadrži sve komponente neophodne za buduće majke u pravom odnosu i dozi.