Zdrav životni stil je sada veoma popularan. Ljudi masovno idu na javna mesta u sportskim odjevima i patike, radujući se tome što je to ne samo pogodno, već i moderno. Međutim, to ne znači da su patike u kojima se igraš u vašem području, pogodne za sport. Ne mešajte sportske casualne i specijalizovane proizvode za aktivno preživljavanje. Da bi sport bio produktivan, siguran i prijatan, moramo preuzeti maksimalnu odgovornost za odabir fitnes cipela.
Sole
Gustina đona zavisiće od izabranog sporta. Na primer, cipele za fitnes sa elementima vežbanja snage treba da budu guste, moćne i ne stisnute. Podizanje težine daje veliko opterećenje na stopalu i đon je deformisan.
Za aerobik, pogodne su lake zračne cipele. Za pilatese , jogu, ples - tanke papuče, Čehi.
Sock
Ženske fitness cipele stvorene su na principu "da prikrivaju mane i naglašavaju vrline", rečima - strazije, naljepnice, otiske i aplikacije. "Hvala" na ovo, vaše stope od treninga će patiti. Čarapa u cipelama treba da bude besplatna, a istovremeno morate biti sigurni da noga ne pliva u prtljažniku. Dugotrajna cipela ima pečat na prstu od podloge. Ovo je posebno važno u slučajevima kada u obuci posvećujete veliku pažnju zglobnoj zglobu.
Fiksacija
Glavni zadatak atletske cipele za fitness je čvrsto fiksiranje stopala u podnožju i na taj način štiti od povreda i oštećenja. Što je više uključeno u kretanje zgloba, bolje je da to popravite.
Na primjer, u taekwondo i karateu koristite patike "polu-čizme", koje fiksiraju nogu iznad gležnja.
I naravno, cipele bi trebale dozvoliti da njihove noge "dišu". Ako ste u teretani, dajte prednost patike sa mrežnom površinom od prave kože.
| | | |
| | | |
| | | |
