Mnogi mladi praktičari joge biraju "normalne" fitness matove za časove. Ali u stvari, za jogu postoje posebni tepisi koji imaju određena svojstva koja vam omogućavaju da učinite časovima mnogo ugodnijim, što ćete, složićete se, imati vrlo značajnu prednost. Trenutno nam tržište nudi prilično veliki broj joga. Za početnike će biti teško odlučiti o izboru, jer, kako kažu, oči će jednostavno biti razbacane u različitim pravcima. Hajde da razmotrimo kako da ispravno izaberemo matičnu jogu, a ne da žalimo što smo izabrali.
Koja matura za jogu je bolja?
- Dužina . Prvo, obratite pažnju na dužinu izabranog mat. Optimum je 180 centimetara. Ali, recimo, srednjošću. Ako imate rast od preko 180 centimetara, preporučljivo je kupiti mat sa dužinom od 200 do 220 centimetara, u suprotnom, tokom treninga, vaše noge ili glava će se sada ispostaviti kao izvana mat.
- Debljina . Ništa manje važno je debljina tepiha, jer pruža ugodan osećaj . Preporučljivo je izabrati mat približno 5-6 mm debljine. Neće propustiti hladnoću sa poda, čak i sa produženom meditacijom, a takođe će vam biti zgodno da leži na takvom kovčegu ili se, na primer, oslonite na laktove.
- Materijal . Naravno, najpoželjniji su ekološki jogovi od prirodnih materijala. To može biti, na primer, ekološki prihvatljiva prirodna guma, juta vlakna, pamuk, prirodno vlakno i tako dalje. Najpopularniji je, naravno, gumeni mantil za jogu. Komforno je, relativno lagano i pruža dobar oprijem na tijelu, tako da tokom treninga nećete klizati ili kliziti. Usput, prilikom kupovine, obavezno proverite kako klizavi ima klizavu! Ovo je veoma važno, jer joga mat mora nužno biti bez klizanja, a takođe dobro absorbuje znojenje.
- Pogodnost . Prekrivajući jogove podloge mnogo je ugodnije za nošenje, pa proverite kompaktnost tepiha pre kupovine. Takođe obratite pažnju na činjenicu da će gumeni polimer u kombinaciji sa jutom biti prilično teški, a guma je mnogo lakša, pa je mnogo pogodnija za transport.
| | | |
| | | |
| | | |
