Prednosti šljive u trudnoći
To je, zapravo, prijatno, ukusno i korisno voće. Koje su korisne osobine slive u trudnoći? Poznato je da se žene u periodu čekanja često suočavaju sa problemom u radu creva, tj. zapenjanja. Dovoljno je jediti nekoliko plodova noću - a rezultat neće trajati dugo. Sutradan će dobro raditi sutra.
Ovo je korist od šljive u trudnoći nije iscrpljena. U njemu - visok sadržaj vitamina E, folne kiseline, joda, gvožđa, kalijuma. To su vitamini i elementi u tragovima broj 1 za ženu u periodu trudnoće. Posebno vredna za buduću majku je vitamin E. Odgovoran je za sigurnost trudnoće, osigurava normalan rad "male kuće" - posteljice, sprečavajući njegov odvod, poboljšavajući stanje svojih posuda. Bez folne kiseline rizik od toksičnosti žene, anemije, plakalne abrupcije i kongenitalnih malformacija krči se povećava. Zahvaljujući jodu postoji sinteza hormona štitnjaka, koja zauzvrat predstavlja skelet djeteta, osigurava njegov dobar mentalni razvoj. Gvožđe je važno za borbu protiv anemije, povećava ton materice. Kalijum podržava balans vode i soli, što znači da se vodi računa o bubrezima.
Samo zamislite, jer su sve ove vitamine korisne za trudnice prisutne u šljivama - prirodno i vrlo ukusno voće! A vitamini u prirodnom proizvodu će imati blagotvorno dejstvo na telo majke i deteta, nego u sintetičkom obliku.
Govoreći o prednostima šljiva tokom trudnoće, možete se setiti nekoliko svojih pozitivnih osobina. Ima blagotvoran efekat na desni, smanjujući krvarenje, čuvajući zube zdravim. A ovo je veoma važno za očekivane majke. Ovo voće je odličan antioksidant, i što je najvažnije, prirodno. Očisti žensko telo slobodnih radikala i spoljnih faktora koji su opasni za majku i fetus.
Šljive su dobre za trudnice jer imaju blagi koleretski efekat. Svaka žena, naročito u periodu čekanja na dete, želi biti lepa. Jedite šljive, jer su uključeni u proces regeneracije kože.
Tako, odgovarajući na pitanje, da li je šljiva korisna za trudnice, primećujemo da je ovo jedno od najsigurnijih i korisnih plodova za ženu i bebu.
Kontraindikacije u upotrebi šljiva tokom trudnoće
Pronalaženje mana u ovom voću je veoma teško. Ali, osim prednosti, šljiva takođe može doneti štetu tokom trudnoće, ako se ne pridržavate osnovnih pravila:
- Nemojte jesti nezrele ili, obratno, zreo voće;
- Nemojte koristiti šljive u velikim količinama, dovoljno 150 grama dnevno;
- Nemojte jesti neizmirene plodove, pre upotrebe, oprati ih temeljito i voditi vodom za kuhanje;
- ne bi trebalo
koristite šljivu, ako imate reumatizam, jer ima diuretički efekat; - Nemojte jesti ovo voće, ako ste bolesni sa dijabetesom, gojaznošću.
Više koristi od sveže šljive, jer tokom kuvanja gubi svoje vrijedne osobine. Ako želite kompotu šljive, onda sipajte plodom kuhanjem i kuhajte i pustite da se pije.
Tako smo razgovarali o tome da li je moguće trudnim šljivama i kako su korisne za ženu i njeno dijete. Ovo voće je bogato vitaminima i elementima u tragovima, pa obavezno uključite u svoju dnevnu ishranu.