Da li mislite da je pijenje aromatične kafe ujutru još jedan od onih kvarija ljudi? Onda sačekaj! Ono što sada naučite će okrenuti vaš život.
Ovo mirisno piće okupilo je oko sebe toliko toliko sporova i diskusija. Neki smatraju da je štetno i kategorično odbijaju da piju. Druge duše ga ne obožavaju. Uvodeći 13 dobrih razloga da popijete čašu kondicionirane kafe ujutru.
1. Povlači bol.
Pijete čašu mirisnog napitka nakon intenzivnog sportskog treninga, možete osloboditi umor i značajno smanjiti bol mišića. Kafa radi mnogo efikasnije nego aspirin.
2. Štiti zube.
Bojim se posete stomatologu? Pijte kafu! )) Žarana kafa ima antibakterijska svojstva. Oni se lako mogu nositi sa čak i streptokoknim mutansom - bakterijom koja uzrokuje karijes. Samo postoje dva veoma važna uslova. Prvo, šećer i mleko ili krema ne treba dodavati u piće. A drugo, kafa ne bi trebalo biti previše vruća.
3. Sprečava senilnu demenciju.
Ako linija preko 60 godina pije 2-3 čaše ovog napitka za piće svakog dana, one su zaštićene od problema sa Alchajmerovim.
4. Štiti DNK.
Zbog oštećenja DNK, mogu se pojaviti ozbiljne mutacije u telu. Kao rezultat, neki od njih su formirani i intenzivno umnožavaju ćelije raka. Takođe, mutacije doprinose prevremenom starenju ćelija. Ako pijete 2-3 šolje kafe svakog dana, rizik od takvih problema smanjuje se za pola.
5. Sprečava aritmiju.
Ako se svakodnevno prepustite ovom mirisnom piću, šansa da zaradite aritmiju u vama je 5 puta manje od onih koji ne piju kafu.
6. Zasićuje telo antioksidansima.
Pijete 2-3 čaše kafe dnevno, satite telo sa 60% dnevne norme antioksidanata. Zašto nam trebaju antioksidanti? Na primer, hlorogenična kiselina, prisutna u zrnu kafe, štiti mrežu od glavkoma i drugih povreda. A antioksidanti utiču na stanje kože, kose itd.
7. Najbolji lek za "devojačko pamćenje".
Kofein povećava rad dela mozga koji je odgovoran za kratkoročnu memoriju i koncentraciju pažnje. Pored toga, kafa povećava brzinu obrade informacija koje dobijete.
8. Bori se sa astmom.
U zrnu kafe postoji teofilin. Ova supstanca se koristi za ublažavanje napada astme sa bronhijalnom astmom. Ali kafa ne samo poboljšava stanje astme, već i sprečava razvoj ove bolesti.
9. Sprečava nastanak kamenca u bubregu.
Piće ima diuretički efekat. Kao rezultat, sprečava se kristalizacija kalcijum-oksalata. I iz njega se formiraju kameni bubrezi, kako je poznato.
10. Razvedri se.
Iako je kofein stimulant, on može djelovati i kao antidepresiv. Piće šolje kafe povećava nivo dopamina i serotonina, kao i norepinefrina. Otuda odlično raspoloženje!
11. Zasićuje telo vitaminima i mineralima.
Da li mislite da je to samo obojena voda? Grešite. Toliko je vitamina i minerala! Uz piće koje pijete od jutra, vaše telo je primilo 11% dnevne norme vitamina B2. I oko 6% dnevne doze vitamina B5. Ovde možete dodati 3% dnevne doze kalijuma i mangana. I oko 2% dnevnog unosa vitamina B3 i magnezijuma. A sve ovo u jednoj šolji kafe!
12. Pomaže izgubiti težinu.
Kofein ubrzava metaboličke procese i pomaže pri sagorevanju kalorija. I nije važno šta radite u tom trenutku - plivate u bazenu ili leže čitajući svoju omiljenu knjigu. Proces je započeo, a vaše telo je postavljeno za ozbiljnu borbu.
13. Propušta život.
Kofein smanjuje vjerovatnoću razvoja neuroloških, kardiovaskularnih i mentalnih bolesti. Takođe pozitivno utiče na emocionalno stanje. Dakle, popijte ovo mirisno piće i dugo i uživo uživajte!