21. jun je Međunarodni dan joge. Ova drevna praksa pomogla je mnogim ljudima da unaprede svoje zdravlje, steknu lepu ličnost i urede svoje reči. Nije ni čudo što su zvezde čiji su životi puni stresa posvećivali veliku pažnju ovoj filozofskoj nastavi.
Neke poznate ličnosti obožavaju da se pohvale njihovim dostignućima u jogi i redovno objavljuju svoje fotografije i video snimke za mikroblogiranje koje se pojavljuju pred navijačima u najkomplikovanijim asanama. I možemo se samo diviti!
Naomi Campbell
Model od 47 godina je dugo praktikovao jogu i postigao neverovatne rezultate. Pre neki dan objavila je na internetu video koji je impresionirala svoje fanove. Na video snimku, Naomi izvodi neverovatan akrobatski stunt, demonstrirajući besprekornu sliku.
Madonna
Pop pevač počeo je proučavati drevnu praksu pre više od 20 godina, odmah nakon rođenja svoje ćerke Lourdes. Zvezda je izabrala najteži smjer - ashtanga joga, koja zahteva izdržljivost, snagu i fleksibilnost. Madona se svako jutro bavi jogom i zahvaljujući njoj je u odličnoj formi.
"Sada sam u boljoj formi nego pre 20 godina. Ali joga aktivno pogađa ne samo moje telo. Postao sam smiren u onim situacijama koje su ranije izazvale osećaj emocija. Samo oslobađanjem od negativnog, možete živeti! "
Miley Cyrus
Miley više nije početnik u jogi. Ona lako izvodi takve složene asane, kao što su shirshasana (stoje na glavi) i uttanasana (dubok nagib napred). Pevač priznaje da glavni cilj njene joge nije lepota tela, već jasnost njenih misli:
"Uradi jogu ili poludi!"
Ksenia Sobchak
Nezahvalni TV voditelj praktikuje jogu više od 10 godina. U početku je izvodila asanse samo da bi rešila probleme sa leđima, ali je postepeno pohranila drevna praksa i počela da ga detaljnije proučava. Njegov omiljeni pravac je Xenia zove jivamukti joga, koju takođe praktikuju Sting i Gwyneth Paltrow. TV domaćica se nije oklevala da izvrši komplikovane asane čak iu poslednjim danima trudnoće.
Valeria
Pevačica Valerija je jedan od najzložnijih ljubitelja joge. Čak je napisala i objavila knjigu "Joga sa Valerijom", gdje je opisala više od 60 asanasa i demonstrirala svaku od njih. Pevač je siguran da joga pomaže u postizanju fantastičnih rezultata i dodaje unutrašnju snagu. Ona preporučuje izvođenje asana svakome, bez obzira na starost i zdravstveno stanje.
Gisele Bundchen
Već nekoliko godina brazilski supermodel praktikuje anusara jogu, čiji je cilj da probudi radost osobe. Giselle redovno postavlja fotografije u svoj mikroblog, na kojoj obavlja prilično složene asane. Ona više voli da učita u prirodi i pripisuje joj djevojčici joge.
Bar Rafaeli
Kao i mnogi drugi modeli, izraelski supermodel Bar Rafaeli praktikuje jogu, čime uspeva da figuru održi u savršenom obliku.
Candice Swanepoel
Candice samo voli jogu. Jedna od njenih omiljenih destinacija je vazduhoplovna joga - novi pravac fitnessa, koji se zasniva na vježbama na visi od visećih viseća vrata.
Miranda Kerr
Čuveni model se bavi hatha i kundalini jogom već više od 15 godina. Svakog jutra Miranda počinje tradicionalnim jogisima koji pozdravljaju sunce, što joj pomaže da napuni optimizam. Miranda svakodnevno obavlja asanas; Čak i kada je model dana obeležen bukvalno do trenutka, uspeva da posveti vreme omiljenoj praksi.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, poznata pod pseudonimom Gluk'oZa "začinjenom" na muževu joge Aleksandra Čistjakova. Pevač je postao pravi obožavatelj ove drevne prakse. Ona uverava da joj asanama pomažu da održi mlade i da se bori protiv stresa. Naročito Natalija i njen muž vole par joge i izvode gotovo akrobatske stankove.
Victoria Bonya
Viktorija Bonja već dugo vežba jogu. Za nju, ovo je način da se podrži figura i oslobodi stresa. Bonya majstorno izvodi najsloženije asane, na primer, poza pavoglava pera (rack na podlakticama).
Hilaria Baldwin
Drugi supružnik Alek Baldwin - profesionalni instruktor u jogi. Redovno učitava fotografije na Internetu, u kojima pokazuje čuda fleksibilnosti. Joga je odavno bila sastavni deo života Hilarya. Budući da je majka troje djece, dobila je visinu za obavljanje asana između stvari: tokom pripreme večere, u šetnji sa djetetom i čak iza volana!
Britney Spears
Bila je to joga koja je Britney Spearsu pomogla da izgubi težinu, koju je pevač stvorio kao rezultat nezdravog načina života. Sada je zvezda u odličnoj formi i sa ponosom demonstrira složene asane.
Isabelle Goulart
Prekrasan brazilski po prirodi ima vitku figuru i nije lociran do punosti. Ipak, model sledi strogu ishranu i redovno se bavi jogom. Njena omiljena poza je glavica:
"Čini mi se da stojim na ovoj poziciji, postanem tanak i postanem još tanji ... Veoma često pre rada, udahnuo sam u teretanu da stoji nekoliko minuta na glavi. To me inspiriše da napravim nova dostignuća i prilagodim se radnom raspoloženju "
U Instagramu, Isabel je pun nadahnutih fotografija, na kojima je prikazana u različitim asanama.
Eva Longoria
Pre nego što je postala glumica, Eva Longoria je bila sportski instruktor, pa joj se može vjerovati. "Očajana domaćica" smatra joga jednom od najboljih pravaca fitnessa, jer ne samo da poboljšava telo, već i daje samopouzdanje, oslobađa i napuni energiju.
Sati Casanova
Sati Casanova počela je da vežba jogu pre više od 10 godina na savetu svoje tada voljene, koja joj je savetovala da izabere ovaj pravac zbog skolioze i razbijenog nervnog sistema. Postepeno je privlačila satiju, a joga je postala sastavni deo njenog života.
Rosie Huntington-Whiteley
Skoro svi Victoria's Secret anđeli su angažovani u jogi. Ova praksa pomaže im da održe figuru i povrate mentalnu snagu, jer, kao što znate, modeli imaju vrlo zauzet i čvrst raspored rada. Rosie Huntington Whiteley je priznao da se pomoću joge odmah oslobađa bolova u leđima i mišićnih spona.