U međuvremenu, nijedna hrana nije dozvoljena za upotrebu kod dojilja, naročito u prvim danima nakon porođaja deteta. U ovom članku ćemo navesti neke recepte supe za matičnu majku koju je rodila novorođenčad, koju možete jesti bez brige o zdravlju Vaše bebe.
Dijetalna supa za dojilje u prvim mesecima
Supe za dojilje u prvom mjesecu pripremaju se isključivo iz svežih proizvoda. Prirodna supa od povrća će biti neverovatno korisna za mrvice i njegove mumije.
Sastojci:
- konzervirani zeleni grašak - 1 konzerva;
- šargarepe, paradajz, tikvice i papričice - 1 kom.
- krompir - 3 komada;
- koper i celera - za 50 g.
Priprema
Sveže povrće treba oprati, brušiti i isecati. Mešajte, dodajte grašak. Zalijte vodu 2,5 cm iznad nivoa povrća. Popiti supu oko 15 minuta. Ako želite, dodajte zelenice na ploče.
Sljedeći recepti će vam pomoći da pripremite supu od mesa i ribe za negu majke u prvom mjesecu.
Supa sa heljdom
Ova supa može pomoći negovoj majci da izbegava anemiju, jer sadrži mnogo gvožđa.
Sastojci:
- mesna juha - 2 litra;
- heljda - 1 predmet;
- šargarepa - 1 komad;
- sijalica - 1 komad;
- krompir - 3 kom.
Priprema
Povrće očišćene, iseckane i bačene u bujon (luk pre-fry). Heljda govedina bez ulja za 3 minuta i stavite u tečnost za ukucavanje. Kuvati oko 10 minuta.
Supa sa morskom kaljom
Potrošnja morske kale tokom GW-a je takođe veoma korisna. Ako vam se ovaj proizvod ne sviđa, odlična alternativa za vas biće takva supa od supe na riblji brokoli.
Sastojci:
- čorba od ribe bijele boje - 2 l;
- krompir - 3 komada;
šargarepa - 1 komad; - konzervirani karfiol - 200 g;
- sijalica - 1 komad;
- pileće jaje - 1 kom.
Priprema
Suhom iz bijelog ribljega vrela, stavite sirovi krompir u njega i kuhajte 15 minuta. Luk i šargarepa prolaze kroz tanjir uz dodatak male količine putera. Kuvajte 10 minuta, dodajte morsko kale. Sirovo jaje pretučeno blenderom i stavljeno u pripremljenu supu.