Kao što znate, period trudnoće je vreme preferencije ukusa. Ponekad moja budućna majka želi da jede nešto što nisam hteo da jedem ranije. Ako period trudnoće pada u drugu polovinu leta i jeseni - ovo je odlična prilika da jedete sveže voće i povrće. Grožđe je korisno, ukusno i voljeno od strane mnogih bobica. Pokušaćemo detaljno odgovoriti na pitanja: "Može li grožđe biti trudno? Da li je grožđe korisno za trudnice? Da li postoje kontraindikacije u ishrani grožđa tokom trudnoće? "
Šta je korisno za grožđe trudnica?
Da biste saznali o prednostima grožđa za trudnice, trebalo bi da uzmete u obzir koje su supstance deo ove bobice. Svi znaju da svetlija bobica, što više antioksidanata sadrži (supstance koje neutrališu toksine i slobodne radikale koji mogu uništiti zdrave ćelije). Dakle, što je tamnije grožđe, to sadrži više antioksidanata. Cholagog, diaporotička i diuretička dejstva ove bobice doprinose boljem uklanjanju toksina iz tela trudne žene. Grožđe sadrži prirodne ugljene hidrate (glukozu), grube vlakna, organske kiseline, pektin, enzime, elemente u tragovima (kalijum, magnezijum, fosfor, kobalt i gvožđe) i vitamina (A, E, B, P, askorbinska kiselina).
Upotreba grožđa je dobra prevencija anemije u trudnoći i povećava imunitet, jer stimuliše rad kostne srži. Velika količina grubih vlakana normalizuje rad gastrointestinalnog trakta i doprinosi normalizaciji divergencije stolica. Ovo je veoma važno tokom trudnoće, jer zapremanje može dovesti do hemoroida, a dijareja povećava ton materice. Grožđe tokom trudnoće može dobro da ugasi vašu žeđ i zadovoljava potrebu za slatkom. Bakteriološki efekat grožđa štiti telo od prehlade tokom trudnoće.
Kada i zašto trudnice ne mogu da jedu grožđe?
Sada da razgovaramo o negativnim posledicama koje potrošnja grožđa može imati. Kada ste trudni, možete uzimati grožđe u malim količinama, posebno u poslednjim nedeljama trudnoće, jer visok sadržaj šećera u njemu može promovisati brzo povećanje telesne mase i povećati težinu ploda. Ovo može znatno komplikovati porođaj. Prekomerna potrošnja trudnoće može dovesti do fermentacije u crevima, osećaja težine u stomaku i prolivu. Kategorijalno zabranjeni prijem grožđa ako su alergijske reakcije bile primećene ranije nakon prijema.
Bilo da je moguće kod grožđa trudnoće i šta?
Različite vrste grožđa imaju različit spektar hranljivih sastojaka. Najkorisnije su sorte grožđa tamnih boja. Sadrže veliku količinu kalija i drugih komponenti koje mogu sprečiti povećanje srčanog udara i povećati krvni pritisak. Ovo je svojstvo čini grožđe trudnicama posebno korisnim kao sprečavanje kasne gestoze .
Belo ili zeleno grožđe tokom trudnoće je manje korisno od crne i crvene, jer sadrži minimalan skup korisnih supstanci.
Tako smo ispitali da li je moguće trudnicama da jedu grožđe. Kao što vidite, ako je žena pre trudnoće i koja je tolerisala ovu bobicu, onda tokom trudnoće ne bi šteta. Prilikom izbora grožđa trudnoća treba dati jagodama tamne boje. Belo grožđe sadrži puno glukoze i nekoliko korisnih supstanci, tako da se ne bi trebali uključiti. Korišćenje grožđanog voća može se zameniti sokom od grožđa, koji se preporučuje za piće ujutru.