Kod reči "sveže" sve imaju asocijacije sa svežim, ukusnim i korisnim bezalkoholnim napitkom - sveže stisnut sok od voća, bobica ili povrća. A šta ako se radi o luci? Nemojte odmah vrištati i, uopšte, biti toliko kategorični prema ovom proizvodu, jer u nekim slučajevima može imati neprocenjive zdravstvene prednosti.
Šta je sokoterapija?
Kako iz samog naslova postaje jasno, sokoterapija znači upotrebu sokova za lečenje i prevenciju različitih bolesti, kao i čišćenje tela. Ovo je efikasan i prirodan način restorativne i zdravstvene zaštite, čije je glavno pravilo konzumiranje sveže stisnutih sokova (sveže), u kojima biološki aktivne supstance nisu izgubile svoje osobine. Sokovi lako apsorbuju telo i sadrže čitav niz nutritivnih i lekovitih komponenti koje čoveku daje energiju i energiju. Već 15 minuta nakon jedenja sveže, sve supstance koje su u njoj, ulaze u krv. Stoga možemo reći da je dejstvo soka veoma aktivno (moćnije od proizvoda od koga je dobijen).
Sokoterapija je cela nauka, uzimajući u obzir različite faktore u lečenju određenih bolesti. Takođe je neophodno shvatiti da neki sokovi ne mogu biti prikazani, već su i kontraindikovani, pre nego što se angažujete u sokoterapii samostalno, morate pažljivo proučavati barem osnove ove nauke.
Prednosti luka sveže
Krom ima bogat sastav koji uključuje: prirodne šećere (uglavnom fruktozu i inulin polisaharida), karotene, vitamine B, C, E, K, PP, proteine, enzime, mineralne soli, saponine, alkaloide, pektine, organske kiseline , esencijalno ulje itd. Sveže stisnuti sok čaura čuva apsolutno sve korisne supstance i ima sledeći efekat na telo kada se koristi interno:
- poboljšava funkcionisanje gastrointestinalnog sistema;
- normalizuje nivo šećera u krvi;
- snižava krvni pritisak ;
- jača odbrambene mehanizme tela;
- antimikrobna akcija;
- uklanja toksine i kašike;
- pomaže u otklanjanju otoka;
- uklanja pesak u slučaju urolitijaze;
- uklanja višak holesterola iz krvi;
- poboljšava vid.
Posebno korisno će biti sveže od luka za ljude koji pate od poremećaja digestije, dijabetesa, ateroskleroze, čestih prehlada.
Evo glavnog, ali daleko od potpune liste korisnih svojstava luka svežeg. U stvari, stručnjaci iz oblasti socioterapije će moći dopuniti širim spektrom delovanja.
Kako koristiti luk sveže?
Luč je najveća vrijednost u julu-avgustu, pa je najbolje liječiti luk u ovom periodu.
Pijano lice, razblažite ga sa medom, zato se ne plašite previše neprijatnih senzacija prilikom upotrebe. U većini vrsta bolesti i za preventivne svrhe sveže se mešaju sa medom u istim proporcijama i uzimaju 1 žlicu 3 do 4 puta dnevno pola sata pre obroka. Tok tretmana u prosjeku je 1 mjesec.
Takođe se dodaje šećer svež kao komponenta različitim svježim koktelima. Na primer, možete pripremiti sveže sa takvim sastavom: 1 dio luka, celera, šargarepe, repe, 3 dela jabuke i 2 dela narandže. Takav koktel preporučuje se za 150 ml dva puta dnevno, pola sata pre obroka.
Kontraindikacije na upotrebu luka
Čokolada ne preporučuje se za određene bolesti jetre i bubrega. U svakom slučaju, pre početka lečenja treba da bude potpuna dijagnoza tela da se konsultuje sa stručnjakom.