Šta je korisni luk?

Kod reči "sveže" sve imaju asocijacije sa svežim, ukusnim i korisnim bezalkoholnim napitkom - sveže stisnut sok od voća, bobica ili povrća. A šta ako se radi o luci? Nemojte odmah vrištati i, uopšte, biti toliko kategorični prema ovom proizvodu, jer u nekim slučajevima može imati neprocenjive zdravstvene prednosti.

Šta je sokoterapija?

Kako iz samog naslova postaje jasno, sokoterapija znači upotrebu sokova za lečenje i prevenciju različitih bolesti, kao i čišćenje tela. Ovo je efikasan i prirodan način restorativne i zdravstvene zaštite, čije je glavno pravilo konzumiranje sveže stisnutih sokova (sveže), u kojima biološki aktivne supstance nisu izgubile svoje osobine. Sokovi lako apsorbuju telo i sadrže čitav niz nutritivnih i lekovitih komponenti koje čoveku daje energiju i energiju. Već 15 minuta nakon jedenja sveže, sve supstance koje su u njoj, ulaze u krv. Stoga možemo reći da je dejstvo soka veoma aktivno (moćnije od proizvoda od koga je dobijen).

Sokoterapija je cela nauka, uzimajući u obzir različite faktore u lečenju određenih bolesti. Takođe je neophodno shvatiti da neki sokovi ne mogu biti prikazani, već su i kontraindikovani, pre nego što se angažujete u sokoterapii samostalno, morate pažljivo proučavati barem osnove ove nauke.

Prednosti luka sveže

Krom ima bogat sastav koji uključuje: prirodne šećere (uglavnom fruktozu i inulin polisaharida), karotene, vitamine B, C, E, K, PP, proteine, enzime, mineralne soli, saponine, alkaloide, pektine, organske kiseline , esencijalno ulje itd. Sveže stisnuti sok čaura čuva apsolutno sve korisne supstance i ima sledeći efekat na telo kada se koristi interno:

Posebno korisno će biti sveže od luka za ljude koji pate od poremećaja digestije, dijabetesa, ateroskleroze, čestih prehlada.

Evo glavnog, ali daleko od potpune liste korisnih svojstava luka svežeg. U stvari, stručnjaci iz oblasti socioterapije će moći dopuniti širim spektrom delovanja.

Kako koristiti luk sveže?

Luč je najveća vrijednost u julu-avgustu, pa je najbolje liječiti luk u ovom periodu.

Pijano lice, razblažite ga sa medom, zato se ne plašite previše neprijatnih senzacija prilikom upotrebe. U većini vrsta bolesti i za preventivne svrhe sveže se mešaju sa medom u istim proporcijama i uzimaju 1 žlicu 3 do 4 puta dnevno pola sata pre obroka. Tok tretmana u prosjeku je 1 mjesec.

Takođe se dodaje šećer svež kao komponenta različitim svježim koktelima. Na primer, možete pripremiti sveže sa takvim sastavom: 1 dio luka, celera, šargarepe, repe, 3 dela jabuke i 2 dela narandže. Takav koktel preporučuje se za 150 ml dva puta dnevno, pola sata pre obroka.

Kontraindikacije na upotrebu luka

Čokolada ne preporučuje se za određene bolesti jetre i bubrega. U svakom slučaju, pre početka lečenja treba da bude potpuna dijagnoza tela da se konsultuje sa stručnjakom.