Depresija nakon porođaja

Rojstvo bebe svakako je najsrećniji trenutak u životu svake žene, ali ne uvek je ovaj događaj praćen izuzetno pozitivnim emocijama. Ponekad mlada majka razume da ne oseća radost u prisustvu svog deteta u blizini i često plače, uprkos odsustvu ozbiljnih razloga. Sve ovo plaši i iznenađuje ne samo zenu, već i njene bliske rođake koji ne razumeju šta joj se događa.

Zapravo, tako ozbiljno psiho-emocionalno stanje nakon porođaja ili depresije je potpuno eksplicitna pojava. Na to nemoguće se brinuti, naprotiv, prilikom pojavljivanja prvih znakova date bolesti neophodno je preduzeti mjere za prevazilaženje što prije . U ovom članku ćemo vam reći kako možete da se nosite sa depresijom nakon porođaja i koji simptomi karakterišu ovo stanje.

Zašto se depresija javlja nakon porođaja?

U stvari, glavni razlog za ovo stanje leži u hormonskoj rekonstrukciji tela. Da bi se normalizovao nivo hormona u krvi mlade majke, obično traje 2-3 meseca, i sve ovo vreme žena može osjetiti oštra i nekontrolisana promjena raspoloženja i neočekivane izlive agresije.

Osim toga, pojavljivanje postpartalne depresije može se objasniti i drugim uzrocima, a naročito:

• strah i nesigurnost u njihovim sposobnostima;
• negativne promene u slici i izgledu;
• nemogućnost života starog života, na primjer, redovno posjećuje zabavne događaje;
• fizički bol ili neugodnost tokom odlaska prirodnih potreba, kao i tokom seksualnog odnosa sa supružnikom.

Znaci postpartalne depresije

Prepoznavanje postpartalne depresije moguće je sledećim karakteristikama:

• neobičnu pospanost tokom dana i nesposobnost da zaspiju uveče;
• stalna anksioznost i anksioznost;
• preterana razdražljivost;
• bezazlen plak i bijes;
• oštre promene raspoloženja;
• osećaj neverovatnog zamora, razaranja;
• osećaj inferiornosti ili neispravnosti;
• osećanja krivice pred detetom;
• otuđenje i nepripremljenost za komuniciranje sa starim prijateljima.

Kako ne padati u depresiju nakon porođaja?

Nažalost, nema načina da se izbegne postpartalna depresija. Svaka žena može da se suoči sa ovim teškim uslovima, bez obzira na njenu starost i koliko ima dece. Jedino što možete učiniti da biste smanjili verovatnoću depresije je da unapred pitate pomoć vaših rođaka, na primer majke, svekrve, sestre ili djevojke.

Osim toga, i prije rođenja bebe, potrebno je jasno navesti koje dužnosti muž i žena će se brinuti za dijete. Muškarci ne shvataju odmah da su stekli novi status, a sada su se njihovi životi drastično promenili. Zato upravo nakon pojave bebe predstavnici jačeg pola, po pravilu, ne shvataju šta treba da rade, i kako mogu pomoći svojoj najdražoj "pola".

Ako se depresija nakon rođenja vas dotakne, izađite iz nje, pomoći će vam savetima kao što su:

• pokušajte da kuvate u velikim delovima kako ne bi provodili vrijeme u kuhinji svaki dan;
• spavati koliko god je to moguće, uključujući, tokom dana;
• pročitajte svoje omiljene knjige dok hranite svoju bebu;
• "Uzmi" hobi i pokušajte da mu date najmanje 20 minuta dnevno;
• pravilno jesti, a uzimajte i multivitamine sa kalcijumom i askorbinskom kiselinom;
• puno hodati na trgovima i parkovima;
• uključite svoju omiljenu muziku i igrajte sa bebom u rukama.