Proizvodi za laktaciju

Dojenje je garant zdravlja i harmoničan razvoj bebe. Stoga, mumije počinju da brinu mnogo, ako mleko iz bilo kog razloga postaje manje. Uprkos činjenici da laktaciju karakteriše cikličnost (mleko dolazi u većoj ili manjoj mjeri, ima mnogo načina da se utiče na ovaj proces. Pored česte primene na dojkama, upotreba proizvoda za laktaciju je od velike važnosti.

Proizvodi za podsticanje laktacije

Smanjenje količine majčinog mleka može biti povezano sa banalnom neuhranjenošću. Ako žena doživi konstantnu letargiju, nedostatak energije i energije, dojenje se generalno može zaboraviti. Prema tome, proizvodi za poboljšanje laktacije trebaju biti visoko-kalorični. U prosjeku dnevna norma majčine mlijeka sadrži oko 500 kcal, međutim, to ne znači da je majka koja treba da konzumira hranu u velikim količinama. Dovoljno je jednostavno uključiti u vašu hranu sa visokim sadržajem proteina. Za laktaciju su korisni sledeći proteinski proizvodi: meso sa niskim sadržajem masti, sirevi i proizvodi od kiselog mleka, mleko, sorte tvrdih sira. Ogromna korist za telo donosi svoju kombinaciju sa hlebom, voća i povrća. To će osigurati ne samo dovoljnu količinu mleka, već i njegovu odličnu kvalitetu.

Šta treba da pijem kod moje majke?

Za proizvodnju majčinog mleka i uspešnu laktaciju, pored jedenja prave hrane za žene koja je bolesna, važno je pratiti režim pijanije. U ishrani majke dnevna norma tečnosti treba da bude najmanje 2 litra, a 1 litar čista voda za piće.

Korisno je da majke dojilja ugase svoju žeđ sa napitcima pripremljenim od različitih namirnica koja povećavaju protok mleka. To uključuje:

1. Zeleni čaj sa medom i mlekom.
2. Đumbirski napitak. Đumbir je sjajan proizvod za laktaciju mleka.
3. Biljni čaj. Da bi to uradili, pripremili su biljke koje povećavaju količinu proizvedenog majčinog maka: balzam od limuna, kopra, kuma, gloga, anisa.
4. Kombina sušenih jabuka, šljiva, kruške.
5. Kafa ječma.

Proizvodi za laktaciju nakon porođaja

Pošto se brige o majkama plaše pojavljivanja kolike kod bebe i različitih alergijskih reakcija, u prvim mesecima nakon porođaja njihova ishrana postaje donekle siromašna. Međutim, u ovom slučaju ima dovoljno proizvoda i njihovih kombinacija za normalno laktaciju mleka. Prije svega, to se odnosi na heljde i ovčiju kašu, sve vrste orašastih voća, lubenice, šargarepa, bobice. Uz pravu kombinaciju, telo zasićuju energijom dugo vremena. Na primjer, doza slatkog mlijeka sa orasima garantuje sitosti i rupu snage ujutro do ručka. Zbog toga je bez sumnje upotreba proizvoda za laktaciju odlučujući faktor u dojenju.