Ishrana žena koja doje dijete treba biti puna, uravnotežena i hranljiva. U potpunosti, moraju sadržavati proteine, masti, ugljene hidrate, dovoljne za metabolizam i vitalne funkcije tela. Svaka žena reguliše svoju dijetu, želeći smanjiti ili dobiti težinu nakon rođenja bebe. U ishrani je važno mjesto dati orasima. Orasi, lešnici, bademi, kedar, kašavci i ostali orasi su dobrodošli u meniju majke koja je bolovala.
Kikiriki sa laktacijom
Doktori veruju da bi trebalo konzumirati kikiriki sa dojenjem, jer je ovo dobar izvor proteina. Kikiriki su izjednačeni sa porodicom mahunarki, i to se smatra svojim vrlinama, jer orasi su izvor proteina. Postoji alergija na ludake, ali vrijedi se zapamtiti da obično nema alergije na pržene kikiriki.
Da bi proverili da li kikiriki laktacije treba napraviti "test alergije". Ujutru pojedite nekoliko komada (4-5) i vidite reakciju deteta do sledeće večeri, ako nema crvenila, bol u stomaku, nemirnog sna, otoka - možete bezbedno ući u meni za negu majke postepeno. Sire majke za kikirikiju sigurno možeš onda kada njegovo dijete već jede.
Da li je moguće kikiriki u laktemiji?
Majka za negu može kikiriki ako je pojela orahe tokom trudnoće. Ne poriči se, a beba ne boli jer je njegovo telo već prilagođeno prebacivanju oraha: prvo kroz pupčanu vrpcu, a zatim kroz mleko.
U svakom slučaju, pre uvođenja novog proizvoda u ishranu majke dojke, konsultujte pedijatra. Ovo se odnosi i na pitanje da li su kikiriki dostupni za laktaciju. Na kraju krajeva, sve što majka jede, ne bi trebalo da šteti detetu, već samo da promoviše razvoj i rast. Stoga, tek nakon konsultacija, potrebno je uzorke kikirikija i ako je sve dobro, možete povećati broj oraščica u razumnim granicama.