Opsesivni strah

Gotovo svaka osoba u njegovom životu doživljavala je stanje kada se na neku čudnu misao na neki način, iz razloga koji mu nisu poznati, počinje da se fokusira na to i što više od toga želite odvojiti od nje, to više utiče na osobu. Ako su misli negativne, onda se transformišu u opsesivni strah. U suštini, 3% ljudi pati od činjenice da njihove opsesivne misli rastu u strah.

Vremenom, neki ljudi samostalno izlažu posebne metode za sebe koji pomažu u ublažavanju njihovog stanja. A ti, takozvani rituali, postaju neophodnost za njih, što može dovesti do pojave neuroze kompulsivnih država. Opsesivno stanje straha, po pravilu, razvija se u osetljivoj osobi, koja je, s druge strane, veoma zahtevna u odnosu na sebe. Veruje se da joj se najviše zahtijeva da ona motiviše, na prvom pojavljivanju misli koje se po njenom mišljenju smatraju negativnom i zastrašujućom, da počnu blokirati ih.

Strah je nevoljnost osobe da uđe u određenu situaciju koja mu može naneti štetu. U zavisnosti od stepena uobičajenog i opsesivnog straha, blagostanje osobe zavisi. U nekim slučajevima, to može dovesti do pada snage, u drugim - mentalnim poremećajima.

Evo primera nekih opsesivnih strahova, takođe nazvanih fobija:

  1. Opsesivni strah od smrti. Faktori koji najčešće uzrokuju ovu fobiju zavise od starosne kategorije u kojoj je osoba. Prema tome, studije pokazuju da postoje četiri faze manifestacije straha od smrti: između 4 i 6, 10 do 12, 17 do 24 godina i 35 do 55 godina. Zapaženo je da stariji ljudi ne trpe opsesivni strah od smrti.
  2. Sociopatija. Oko 13% ljudi pati od ovog opsesivnog straha od straha od javnog govora. Uzrok ovog straha je obično nizak nivo samopoštovanja, prisustvo malih komunikacijskih vještina.

Kako se osloboditi opsesivnih strahova?

  1. Pre očiju držite sliku svog straha. Prihvatite sve emocije, koje ćete doživjeti tokom razmišljanja o tome. Pogledajte vaš strah u očima.
  2. Uradite sportske vježbe. Spaljuju višak adrenalina, zbog čega tvoj mozak stvara opsesivne strahove.
  3. Prihvatite sebe sa svim svojim i protiv. Prepoznajete sebe kao jednu cjelinu. Ne plašite se svojih manifestacija. Živite u skladu sa vašom svesnošću, a onda će i strahovi nestati.

Ne zaboravite da je život prekratak da se zastrašite raznim mislima. Uživajte u svakom trenutku i razvijete naviku da sapunite pozitivno.