Kognitivno-ponašanje u psihoterapiji je popularno i moderno. Široko se koristi u psihoterapiji . Osnova kognitivno-ponašanja u psihoterapiji je osnova prirodne nauke, kao i kognitivni procesi koji se javljaju u različitim psihološkim problemima.
Metode kognitivno-bihejvioralne psihologije
- Kognitivna terapija. Uz pomoć, stručnjak pomaže klijentu da se nosi sa svojim poteškoćama. Ovo se radi pomoću kardinalne promjene u razmišljanju i izgledu pacijenta. Raditi u tandemu, specijalista i klijent razvijaju poseban program koji ima za cilj poboljšanje fleksibilnosti razmišljanja i odgovora. Specijalista radi sa ponašanjem, emocijama i uverenjima klijenta. Ako se lečenje vrši pomoću kognitivne terapije, pacijent treba da ima dobru motivaciju, organizaciju, želju da samostalno radi, a što je najvažnije - pozitivan stav. Ovaj metod, po pravilu, funkcioniše dobro i deluje veoma efikasno.
- Racionalno-emocionalna psihologija ponašanja. Uz njenu pomoć, psiholog pokušava da otkrije misli koje stvaraju duhovni sukob i iracionalne misli o svom pacijentu. Takva terapija je uglavnom zbog verbalne aktivnosti. Izuzetno je važno da psiholog razgovara sa klijentom i pomogne mu da se oslobodi negativnosti raspravljajući i izazivajući svoje misli.
- Kognitivno-bihejvioralna terapija. Ova metoda je usmerena na promenu misli, intelektualnih slika, rešavanje problema vezanih za emocije i ponašanje pacijenta. Radni materijal su one misli koje se danas pojavljuju na ovom mestu. Psiholog mora sistematizovati sve misli svog pacijenta, tako da je rezultat pozitivan.